Можно повторить заклинание несколько раз, чтобы быстрее переключиться и помочь ему войти в вас. Всегда очень эффективны последовательности из трех повторов. Обязательно глубоко дышите и в конце заклинания установите связь со своими предметами. Если вы хотите еще больше усилить эффект заклинания, можно сразу после этого насладиться любимым предметом/занятием.
Если вы страдаете от травмы и сосредоточение внимания на своем теле производит слишком сильный эффект или не помогает, попробуйте произнести заклинание вслух, не выполняя никаких целенаправленных физических действий, чтобы посмотреть, как это ощущается, и делайте это в своем темпе.
Другой вариант для ситуации, когда вам особенно трудно справиться с диссоциацией или беспокойством во время стресса и даже чтение заклинания кажется слишком тяжелым, — попытаться сосредоточиться на физических предметах или символах. Опишите их вслух как можно подробнее. Опишите их цвет, форму, размер, текстуру — все, что поможет вам сосредоточиться на физическом мире. Это помогает заземлиться и вернуться в свое тело, даже если вы не сосредотачиваетесь на нем сознательно.
Рецепт и ритуалы ведьминой черной соли
Этот рецепт показывает, как приготовить собственную ведьмину черную соль. Черная соль невероятно эффективна для защиты, выстраивания границ и очищения. Я покажу вам несколько ритуалов, в которых ее можно использовать.
♦ ароматный тающий воск или свеча, с которой легко капает воск;
♦ миска для смешивания;
♦ небольшая стеклянная банка с крышкой (пробковой или завинчивающейся);
♦ бумага и ручка;
♦ морская соль (кельтская, гималайская или черная лавовая соль);
♦ пепел от ранее сожженных трав и благовоний;
♦ сушеный розмарин;
♦ сушеный кедр;
♦ любая смесь эфирных масел, которая кажется вам сильнодействующей и защитной (по желанию);
♦ один ваш личный предмет в качестве секретного ингредиента.
Создайте соответствующую атмосферу. Зажгите свечи, если хотите, включите музыку, которая вдохновляет на защиту и создание жестких границ, и выключите телефон. Ваше внимание должно быть сосредоточено исключительно на поставленной задаче.
В миске смешайте морскую соль (я предпочитаю сочетание разных видов), золу, розмарин, кедр, эфирные масла и ваш секретный ингредиент. Секретный ингредиент — это что-то личное для вас, что символизирует защиту и свирепость. Что касается меня, я предпочитаю использовать измельченные зубы акулы, так как акула — мой грозный защитник, и она символизирует движение вперед. Возможно, ваш секретный ингредиент — кайенский перец, поскольку вы часто используете его в приготовлении пищи для очищения организма. Возможно, ваш секретный ингредиент — это капля воды из океана, если вы любите русалок. Может быть, вы используете дымчатый кварц, если это один из ваших любимых камней защиты.
Количество ингредиентов строго не определено, потому что самое главное — комбинировать их до тех пор, пока они не будут выглядеть и ощущаться вами как подходящие. Если вам кажется, что нужно больше золы, добавьте больше золы. Если кажется, что нужно больше секретного ингредиента, добавьте еще. Я не могу назвать точное количество, потому что правильное количество меняется с каждой порцией и каждой целью. Прочувствуйте его и доверьтесь себе. Получайте от этого удовольствие. Этот этап заставит вас почувствовать себя магическим, ведьмовским существом, которым вы и являетесь.