Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире

Представьте, что вы идете босиком по пляжу и поете волнам. Ветер треплет волосы, солнце садится, наступают сумерки в пастельно-розовых и голубых тонах. Представьте, что вы погружаете пальцы ног в реку и поете нежную песню, а вода сверкает на камнях. Представьте, что вы сидите в каноэ посреди спокойного озера, над вами звезды, а эхо разносит голос. В этой практике ощутима прекрасная драматичность, и когда вы пробуете ее применить, то не можете не почувствовать пульсацию магии стихий. И совсем не обязательно хорошо петь. И песня не обязательно должна быть радостной. Главное — чтобы вам она нравилась и ощущалась правильной, какой бы ни была: печальная песня, чтобы высвободить эмоции, или вдохновляющая — чтобы призвать радость. Меня часто можно найти у воды в наушниках — я там пою, когда мне нужно очистить энергию и заново найти свою истину.

Прогулка с ветром: обретите вдохновение

Одна из самых эффективных форм магии Воздуха — просто прогуливаться в ней. Каждый раз, когда поднимается приятный ветерок и приносит ароматы весны, каждый раз, когда бурный порыв ветра закручивает осенние листья, каждый раз, когда ветер гонит на пляж красивые волны, действует магия вдохновения. Воздух — стихия информации и коммуникации, поэтому каждая форма Воздуха несет новую информацию и новые сообщения. Просто идите гулять, помня об этом. Обратите внимание на шум листвы. Для меня верный способ пробудить интуицию — слушать, как деревья разговаривают с ветром. Восхитительное ощущение ветра в волосах для меня — огромный источник комфорта и поддержки. Мне нравится думать, что ветер прячет маленькие секреты в моих волосах и в листве деревьев, и нужно просто прислушаться, чтобы раскрыть их.

Поскольку у каждой формы Воздуха свое настроение, можно воспользоваться этой возможностью, чтобы принять свою внутреннюю драму и настроить себя соответственно. В серые ветреные осенние дни меня можно встретить в черных ботинках, темной куртке и с черной подводкой для глаз, а в наушниках у меня напряженный инструментал. В прекрасный летний день вы, скорее всего, увидите меня босой и в длинном платье, без единого мазка макияжа, напевающей в тон ветру. Играя вместе с ветром, играя с вашим внутренним чувством драмы и воображением, вы побуждаете стихию Воздуха делиться с вами информацией и вдохновением.

Просто отмечайте то, что вы чувствуете. Что слышите. Что видите. Как ветер ощущается на коже? Каково его настроение, его послание? Обратите внимание на то, что приходит в голову позже, в течение дня, или на то, что вам хочется делать. Кроме того, будьте внимательны и не пропустите момент, когда «наелись»: у каждого из нас свой предел того, сколько энергии ветра мы можем взять. Когда вы понимаете, что «наелись», не задерживайтесь. Упорствуя, вы только устанете. Ваша цель — получить нужное количество информации, а не оказаться перегруженным или утомленным ее количеством.

Список антиблагодарности: отпустите препятствия

Я уверен, что на данном этапе своего пути к психическому здоровью мы все понимаем, насколько полезно находить поводы для благодарности и ежедневно записывать эти моменты. Благодарность чрезвычайно полезна как для психического здоровья, так и для магических искусств. Однако иногда, когда психическое нездоровье причиняет страдания, любые попытки проявить благодарность кажутся искусственными, а не прочувствованными. Иногда для того, чтобы по-настоящему подключиться к благодарности, сначала нужно подключиться к антиблагодарности — расшевелить энергию и заставить ее двигаться, а потом будет легче войти в благодарность. Это небольшой ритуал, в котором тонко сочетаются воздушный элемент движения, огненный элемент действенного гнева и водный элемент самовыражения. Можете считать его более целенаправленным и структурированным вариантом выплескивания эмоций.