Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире

Все, что вам нужно для этой практики, — ручка и бумага. Вместо того чтобы составлять список того, за что вы благодарны, напишите список того, за что не благодарны, того, что ненавидите. Это может быть как что-то огромное и значимое, так и какие-то мелочи. (Иногда мелочи имеют большое значение, поскольку чем больше мы притворяемся, что мелочи нас не заботят, тем больше раздражаемся из-за того, что не можем это выразить.) На самом деле не имеет значения, что вы решите записать. Когда список будет готов, пройдитесь по каждому утверждению, зачитывайте их вслух и вливайте в них свою агрессивную энергию. Если хотите, выкрикивайте их. Цель этой практики — направить агрессивную энергию на перечисленное в списке, чтобы буквально изгнать все это из своего тела. Пойдите на шаг дальше и проведите эту практику вместе с друзьями, установив правила, согласно которым после прочтения каждого утверждения все остальные должны вопить, орать и соглашаться с озвученным антиблагодарным утверждением. Приятно иметь безопасное пространство для своей антиблагодарности; и вы обнаружите, что почти сразу же сама по себе начинает просачиваться искренняя благодарность.

Хотя эта практика — не на каждый день, в отличие от списка благодарности, она представляет собой простой способ заставить вашу энергию двигаться, когда вы ощущаете накопившийся негатив или чувствуете, что просто не можете по-настоящему погрузиться в благодарность.

Заклинание любви к себе, призывающее сострадание и утешение

Это простое заклинание можно использовать всякий раз, когда вы подавлены или критикуете себя и нужно проявить больше любви к себе. Можно держать его под рукой, в дневнике или в телефоне, и читать, когда вы нуждаетесь в положительной аффирмации.

Чтобы придать этому заклинанию больше ритуальности, достаточно создать для себя атмосферу мягкости, сосредоточившись на текстурах, которые вы будете ощущать физически. Это может быть гора подушек на кровати, на которые вы ляжете во время заклинания. Одеяло из искусственного меха. Ванна, полная лепестков. Можно включить мягкую музыку. Можно сфокусироваться на свете полуденного солнца, льющемся в окно. На всем, что в вашем окружении вызывает ощущение мягкости. Цвета сердечной чакры — зеленый и бледно-розовый, поэтому в идеале следует использовать в ритуале эти цвета в виде свечей или кристаллов. Здесь бесценен розовый кварц, поэтому в любом случае — просто ли вы читаете заклинание или создаете для него атмосферу — держите розовый кварц в руке или кладите его себе на сердце, это усилит энергию любви к себе. Создание для себя такой атмосферы — это способ установить связь между заклинанием и вашим физическим телом, отчего магическая работа становится более мощной.

Прочитайте заклинание:

Я люблю себя. Даже когда я чувствую себя непривлекательным. Я люблю себя.

Я уважаю себя. Даже когда я не понимаю, как это возможно. Я уважаю себя.

Я прощаю себя. Даже когда я чувствую, что мои действия непростительны. Я прощаю себя.

Я принимаю себя. Даже когда я чувствую, что никто никогда не сможет меня принять. Я принимаю себя.

Я утешаю себя. Даже когда в душе все болит. Я утешаю себя.

Я заслуживаю любви. Я люблю себя.

Я достоин уважения. Я уважаю себя.

Я заслуживаю прощения. Я прощаю себя.

Я заслуживаю принятия. Я принимаю себя.

Я заслуживаю утешения. Я утешаю себя.

Я заслуживаю любви. Я люблю себя.

Я призываю всех моих проводников и покровителей, а также милость и утешение Великой Матери помочь мне почувствовать и принять эту любовь.

Аминь/Да будет так/Быть по сему.

Если любовь к себе дается вам тяжело, попробуйте повторять заклинание снова и снова. Поиграйте с громкостью своего голоса и темпом речи и обратите внимание: когда вы меняете голос и манеру речи, меняется и то, как вы воспринимаете слова. Поскольку это заклинание основано на вашем личном опыте взаимодействия с самим собой, нужно посвятить время изучению его слов.

Купание под полной луной для быстрого получения энергии