Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях

Вот тут-то и начинается настоящая магия. Я собираюсь познакомить вас с практикой, которая лежит в основе метода «Чудесное утро». Ее называют «спасательными кругами». Эти привычки в корне преобразят ваши утра, вас и вашу семью.

НАЧИНАЙТЕ БЕЗ ПРОМЕДЛЕНИЯ

И знайте, что для того чтобы начать работать над созданием нового, потрясающего будущего, не нужно ждать ни дня. Как сказал Энтони Роббинс, «сейчас всегда бывает подходящим временем, чтобы что-нибудь сделать». Да, сейчас подходит идеально! По сути, чем раньше вы начнете, тем скорее увидите результат, в том числе более высокий уровень энергии, позитивный настрой и, конечно же, счастливую семейную жизнь.

Шаг первый. Установите будильник на час раньше, чем обычно, и запланируйте на этот час в своем графике практику «Чудесного утра». Если вы опять позволите разбудить себя детям, остановитесь и начните все сначала. Вам надо встать на час раньше, чтобы успеть пройти все этапы практики до их массированного наступления по всем фронтам!

Итак, с этого дня следующие тридцать дней устанавливайте будильник на час раньше, чем обычно просыпаются дети, тогда вы начнете просыпаться, когда хотите, а не когда приходится. Пришло время начинать каждый день с «Чудесного утра», чтобы стать тем, кем вам нужно быть, чтобы жизнь вашей семьи, детей и ваша стала гораздо лучше.

Что делать с этим дополнительным часом? Об этом вы узнаете из следующей главы, а пока продолжайте читать во время «Чудесного утра», чтобы ознакомиться со всем процессом.

Шаг второй. Присоединитесь к сообществу «Чудесное утро» на сайте www.MyTMMCommunity.com, чтобы связаться с более чем сорока тысячами единомышленников-жаворонков и получать от них поддержку. Многие из этих людей пользуются огромными преимуществами метода «Чудесное утро» уже несколько лет.

Шаг третий. Найдите партнера для отчета. Попросите кого-нибудь — супруга, друга, родственника или коллегу — присоединиться к вам в этом приключении и отчитывайтесь друг перед другом до тех пор, пока «Чудесное утро» не станет вашей привычкой на всю жизнь.

Глава 3. «Спасательные круги»

Наилучшие практики, которые разрабатывались на протяжении столетий развития человеческого сознания, Хэл объединил в ежедневный утренний ритуал, назвав этот комплекс «спасательными кругами», — и этот ритуал стал неотъемлемой частью моего дня. Многие люди используют один из «спасательных кругов» каждый день. Одни каждое утро выполняют физические упражнения. Другие используют практику тишины или медитации, третьи — практику письма, например ведут дневник. Но пока Хэл не «упаковал» их все в один набор, никто не использовал все шесть «наилучших практик» каждое утро. «Чудесное утро» идеально подходит для чрезвычайно занятых успешных людей. Ежедневная практика «спасательных кругов» напоминает мне заправку тела, разума и духа ракетным топливом перед началом дня, каждого моего дня.

— Роберт Кийосаки, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»[5]

Шесть практик спасения вашего потенциала от нереализованности

Прочитав цитату из Кийосаки, вы могли подумать: «Ну, ко мне-то это точно не относится. Я ведь просто мама (или папа)». Действительно, родителей редко описывают словами «чрезвычайно занятые успешные люди». Упоминание о родительстве с большей вероятностью вызывает в воображении образ измученного, утомленного человека, который каждый день из последних сил борется за выживание в мире, полном сложных проблем. Эта печальная картина может дополняться упаковкой подгузников или справочником для поступающих в вузы, но сути дела не меняет. Быть родителем сегодня — очень трудная работа. Поэтому можно с уверенностью сказать, что «спасательные круги» — это именно то, что вам нужно.