Читаем Магия утра для всей семьи. Как выявить лучшее в себе и своих детях полностью

2. Станьте финансово независимым. Начните вырабатывать такое мышление и привычки, которые обязательно приведут вас к благосостоянию, скажем, откладывайте 10 процентов своего дохода и постоянно повышайте финансовую грамотность.

3. В первую очередь следите за здоровьем. Если ежедневная физическая активность пока еще не стала для вас приоритетом, внесите это изменение в свою жизнь сейчас же. Помимо утренней зарядки занимайтесь физкультурой от получаса до часа три-пять дней в неделю.

4. Организуйте обстановку. Внедрите систему организации дел и гибко планируйте время, чтобы каждый день выполнять все намеченные задачи, и тогда успех вам гарантирован. Чтобы вычеркнуть все пункты из своего плана, вам придется сразу после пробуждения начинать действовать поэтапно.

5. Будьте последовательны. Детям необходим режим. Установите правила обращения с детьми и всегда их придерживайтесь. А если нужно изменить подход к чему-либо, настройтесь на продолжительный переходный период. Не выбрасывайте чуть что белый флаг и не начинайте пробовать новые методы после первой же неудачи.


Шаг 2. Развивайте самоконтроль, улучшайте собственный образ с помощью аффирмаций и визуализации. При первой же возможности обязательно корректируйте и самоконтроль, и образ себя, чтобы скорее получить результат. На это нужно время. Так что чем раньше вы начнете, тем быстрее заметите улучшения.

Надеюсь, вы уже поняли, насколько важен личностный рост для создания успешной семьи. При чтении этой книги — а я рекомендую сделать это не меньше двух раз — советую обращать внимание на то, в чем, по вашему мнению, вы не сильны. Принимайте меры для повышения самооценки. Составляйте аффирмации так, чтобы все больше уважать себя день ото дня. Представляйте себя уверенным человеком с высокими стандартами — человеком, который любит и уважает себя. Если это кажется слишком трудным, вспомните о силе постепенных изменений. Не нужно делать все сразу.

В следующей главе я расскажу, как генерировать более чем достаточно энергии для внедрения изменений и как стать настолько успешным, насколько захотите.

ПОРТРЕТ РОДИТЕЛЯ ГЭРИ КЕЛЛЕР

Гэри — автор ряда бестселлеров, по оценке New York Times, брокер по продаже недвижимости и успешный предприниматель. Он основатель Keller Williams Realty International — крупнейшей в мире компании по продаже франшиз на недвижимость. Штаб-квартира компании находится в Остине, Техас.

Гэри женат, у него есть сын двадцати четырех лет.


МОЯ ФИЛОСОФИЯ ВОСПИТАНИЯ

Как известно, личность определяется характером. Я уверен, что самая важная работа любого родителя — помочь ребенку понять и решить, кем он хочет быть. Часть этого, безусловно, составляет самоимидж. И навыки. И стандарты. Формирование стандартов начинается с мелочей. Вы не лжете. Вы не мошенничаете. Вы всегда держите слово. Родителю очень важно задать нужный тон относительно правильных стандартов, чтобы в определенный момент развития ребенок выбрал именно их, а не другие.


ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Всегда ставьте семью на первое место. Вероятно, самое простое и самое эффективное из того, что я сделал, когда у нас родился сын, — начал планировать в своем распорядке дня личные дела, а все связанное с работой делать в промежутках. Я в буквальном смысле слова планирую сначала личную жизнь, первым делом выделяя в календаре время на все важные даты и периоды, от праздников до дней рождения, отпусков и каникул.

Обеспечьте свое полное присутствие. Одна из истин, которым сын научил меня еще младенцем, — нельзя находиться рядом с ребенком, мыслями пребывая в другом месте. Нельзя играть с ребенком в динозавров, думая о бизнесе. Это не работает. Вы должны полностью быть со своим малышом. С рождением ребенка я принял философию «где бы я ни был, ты рядом со мной».

Направляйте взаимоотношения ребенка с людьми. Поскольку цель родителя — помочь ребенку узнать, кто он, чем хочет заниматься и что ему нравится, важно, чтобы его окружали хорошие люди. Я понял, что родитель обязан привлечь в жизнь ребенка таких людей. Тогда я начал следить за этим, то есть направлять его отношения. Я искал квалифицированных, веселых и добрых тренеров, воспитателей и учителей, людей с правильными ценностями и высокими стандартами, в том числе этическими. В результате сын не только обучался навыкам, но и общался с хорошими людьми, к мнению которых мог прислушиваться.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий
Как мы умираем. Ответ на загадку смерти, который должен знать каждый живущий

Кэтрин Мэнникс проработала более тридцати лет в паллиативной помощи и со всей ответственностью заявляет: мы неправильно относимся к смерти.Эта тема, наверное, самая табуированная в нашей жизни. Если всевозможные вопросы, касающиеся пола и любви, табуированные ранее, сейчас выходят на передний план и обсуждаются, про смерть стараются не вспоминать и задвигают как можно дальше в сознании, лишь черный юмор имеет право на эту тему. Однако тема смерти серьезна и требует размышлений — спокойных и обстоятельных.Доктор Мэнникс делится историями из своей практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях, знакомит нас с процессом естественного умирания и приводит доводы в пользу терапевтической силы принятия смерти. Эта книга о том, как все происходит на самом деле. Она позволяет взглянуть по-новому на тему смерти, чтобы иметь возможность делать и говорить самое важное не только в конце, но и на протяжении всей жизни.

Кэтрин Мэнникс

Психология и психотерапия / Истории из жизни / Документальное