Магнит любви

Если пища максимально близка к своему естественному состоянию, в ней сохраняется вся жизненная сила. Она полностью заряжена, как мобильный телефон, который вы только что сняли с подзарядки. Хотя он уже отключен от сети, в его батарее есть энергия. Когда я ем пищу, полную жизненной силы, я улыбаюсь и ощущаю в сердце приток любви».

Эта идея стала для меня настоящим откровением. Мысль о том, что еда может доставить такое же наслаждение, как и прогулка по пляжу, подтолкнула меня к переходу на другую диету. Чтобы ваше питание оказывало тот же эффект на ваше сердце, как и слияние с природой, выбирайте пищу, богатую праной. Это означает, что нужно избегать того, что Шерри называет «смертельным рецептом»: очищенных злаков, рафинированного сахара, рафинированных растительных масел, очищенной соли и химических добавок, которые с трудом расщепляются и перевариваются, из-за чего лишают ваш организм энергии. Свежие фрукты и овощи, содержащие энзимы и питательные вещества, а также все то, что они получают из природы, наполняют тело энергией, а не лишают ее.

Пища, богатая праной (разумная пища, наполненная жизненной силой), вызывает всплеск Абсолютной Любви. Но только в том случае, если ваше тело способно в полной мере ее усвоить. Герой Любви и специалист по аюрведе, доктор Сухар Кширсагар знает, насколько важно очищать организм от нездоровой пищи и эмоций. «Люди моют свои машины внутри и снаружи, но заботятся ли они так же и о своем теле? Очень важно проводить регулярную чистку, чтобы избавиться от токсинов. Она освобождает каналы и исправляет дисбалансы вашего тела». Я последовала совету доктора Кширсагара. Не меньше двух раз в год я обращаюсь в его клинику и прохожу аюрведическую программу очищения, которая называется панчакарма. Она очищает все системы моего организма на физическом и эмоциональном уровнях. Благодаря этому мне удается не только поддерживать жизненную силу, но еще и питать сердце. Я выхожу оттуда абсолютной чистой и спокойной.

Пища, богатая праной и свободная от токсинов, дает вам по-настоящему полезное питание. Но есть и еще один очень важный момент: вы должны любить то, что едите. Если вам не нравится вкус даже самой богатой праной пищи, то вы не сможете перейти в состояние Высшей Любви и ощутить все ее преимущества. Нужно постепенно отвыкнуть от усиливающих вкус добавок, которыми сегодня наполнены продукты. Полюбите «настоящую» пищу. Будьте терпеливы. Со временем вы научатесь ценить свежий, чистый вкус полезных продуктов.

Если вам захочется чего-то вредного, то вспомните, что нет ничего более вкусного, чем ощущение открытого сердца.

Наслаждение, радость и удовольствие

Последний способ дать телу истинную заботу – повысить ежедневное количество наслаждений, радостей и удовольствия! И это придаст вам сил куда больше, чем любая супереда или пищевая добавка.

Повысить уровень наслаждения можно путем удовлетворения собственных чувств. Нет, я вовсе не призываю вас к вседозволенности. Просто обращайте внимание на то, какие удовольствия доступны вам в каждый момент жизни. Цените красоту. Любое наслаждение оказывает позитивное физическое и эмоциональное воздействие. Это доказывают исследования доктора Фреда Брайанта из Университета Лойолы и других ученых. Радость активизирует парасимпатическую систему, успокаивает организм и имеет целый ряд других преимуществ. Наслаждение укрепляет иммунитет, нормализует гормональный уровень и поднимает настроение.

К сожалению, мы целыми днями не замечаем ароматов, звуков и ощущений, которые нас окружают. Чтобы подпитать свои чувства, вы должны выйти из подобного режима жизни и открыться окружающему миру.

Недавно я прочла в Washington Post статью, которая показала, как современный образ жизни лишает нас радостей. Журналист Джин Вайнгартен получил за эту статью Пулитцеровскую премию. Он провел удивительный социальный эксперимент, чтобы определить, как окружающая среда влияет на наше восприятие красоты. Журналист попросил знаменитого скрипача Джошуа Белла сыграть возле станции метро в часы пик одну из сложнейших и красивейших пьес, причем на одной из самых дорогих в мире скрипок. Джошуа согласился. Он поставил у ног коробку для денег и стал играть, как обычный уличный музыкант. Вся разница заключалась лишь в том, что это был скрипач мирового уровня.

Мимо виртуоза прошли тысячи людей. Они разговаривали по мобильным телефонам, проверяли свою электронную почту. Послушать Белла остановилось только семеро. Самое большое впечатление его игра произвела на трехлетнего мальчика. Он слушал как зачарованный и ушел, только когда его чуть ли не насильно утащила мать.

Эта история показывает, что мы часто не замечаем моменты красоты, наслаждения и радости, которые встречаются в нашей жизни ежедневно.