Магнит любви

Ключ силы укрепит вашу любовь к себе, открыв вам дорогу к источнику истинной силы, который находится внутри вас.

Ключ любви для абсолютной любви к себе № 1

Полюбите в себе то, что вам не нравится

Внутренний голос, который твердит, что вы недостаточно хороши, является одним из злейших врагов Высшей Любви. Этот голос (его слышит практически каждый, только громкость может быть различна) обычно проистекает из внешнего источника: от родителей, учителей, братьев, сестер или одноклассников. Но как только он усваивается, мы настолько к нему привыкаем, что даже перестаем замечать. Хотя к моменту происшествия, о котором я сейчас расскажу, внутренний критик стал для меня абсолютно привычным, голос он обрел именно в этот день.

Мне недавно исполнилось тринадцать лет. Я была довольно пухленькой, однако это не помешало натянуть ярко-розовые шорты. Все девочки в нашей школе носили такие. Неудивительно, что я тоже хотела быть такой же.

В тот день я возвращалась из школы со своей лучшей подругой Кристиной. У меня дома мы решили позвонить нашей однокласснице Сьюзен, отъявленной сплетнице. Кристина набрала номер в кухне, а я пошла за чем-то в свою комнату. Когда я подняла трубку, то услышала, как Сьюзен говорит:

– Представляешь, Марси сегодня заявилась в розовых шортах! И это с такими-то бедрами?!

Я покраснела от стыда и тихо положила трубку. Я стянула розовые шорты и засунула их в самый дальний угол шкафа, чтобы никогда их больше не видеть.

Но избавиться от голоса Сьюзен мне не удалось. Каждый раз, когда я смотрела на себя в зеркало, я слышала ее голос: «Представляешь, какая ты толстая?» Когда мне исполнилось девятнадцать, а приятеля у меня так и не появилось, голос стал твердить: «Представляешь, какая ты неудачница?!» А спустя много лет, когда во время выступления мне казалось, что кому-то из слушателей скучно, тут же появлялся голос: «Представляешь, какой плохой ты оратор?!»

Потребовались годы на то, чтобы я отключила эту «внутреннюю злую девочку» – так Героиня Любви Кристина Арило называет внутреннего критика, который живет в голове каждого из нас. Моя «злая девочка» проделала большую работу и не собиралась ее лишаться! Она работала на полную ставку, добросовестно указывая мне на все мои недостатки и находя причины, по которым я была недостойна любви.

Чтобы обуздать ее, мне пришлось прибегнуть к хитрости. И я использовала тот же рефрен: «Представляешь?!»

Трансформация внутреннего критика

Не обращай внимания на то, что говорят критики: в мире нет ни одной статуи, созданной критиком.

Ян Сибелиус, финский композитор ХХ века

Внутренние критики, как и «злые девочки», требуют от нас, чтобы мы сравнивали себя с другими, соревновались с ними и были недовольны собой. Они всегда находят тех, кто умнее, красивее, успешнее.

Неудивительно, что такое невыгодное сравнение заставляет вас жалеть себя и закрывать собственное сердце.

Как только они находят идеал, с которым можно было бы вас сравнить, тут же подталкивают вас к конкуренции. И при этом отлично понимают, что вам никогда не выдержать столь высоких стандартов. А потом вы пытаетесь компенсировать недовольство собой, находя промахи и недостатки в другом человеке: «Он тоже не совершенство» или «Этому парню повезло», «Он не заслуживает своей славы/денег/власти» и т. п. Такой подход вызывает в душе неуверенность и горечь – не самые лучшие качества для Абсолютной Любви.

Но главная специальность внутреннего критика, конечно же, критика. Он постоянно обрушивает на вас вал замечаний и суждений: «Ты должен был занять заранее», «Тебе нужно стать другой». И все это больно ранит человека, потому что внутренний критик отлично знает его слабые места.

Его замечания отравляют вашу душу. К счастью, Герои Любви предложили мне замечательные лекарства от этого яда.

Дайте внутреннему критику имя. Когда я разговаривала с Кристиной, она рассказала мне о разработанной ею вместе с Эми Элерс программе «Исправительная школа для внутренних злых девочек». Они поставили перед собой задачу освободить женщин от пагубного влияния жесткой внутренней самокритики. (Это было бы полезно и для мужчин тоже.) Первый урок – дать имя своей «внутренней злой девочке», которая постоянно твердит вам всякие гадости. Злая Патти, Безжалостная Лулу – вот лишь несколько вариантов имен учениц этой исправительной школы.

Воспользуйтесь чувством юмора, найдите подходящее имя для своего внутреннего голоса – и вы отделитесь от него. С вами говорит лишь один аспект вашей личности, пусть даже непокорный, а не вы сами.