Магнит любви

На следующее утро мы отправились к Тому. И сразу же почувствовали, что он буквально излучает любовь. Мы попросили его рассказать нам об Абсолютной Любви. Он произнес: «Любовь – это не действие, не процесс дарения или получения. Это состояние. Это единственно правильный образ жизни. Он абсолютен и безусловен. Любовь, ограниченная какими-либо условиями, – просто потребность. Все мы наполнены бескорыстной, абсолютной любовью. Такова природа человека». Мы с Кэрол переглянулись и улыбнулись. Именно об этом мы и писали в нашей книге.

Том продолжил: «Но нам мешает испытывать любовь привычка уклонения от эмоциональной боли и негативных чувств. Мы боимся поддаться этим чувствам и изо всех сил стараемся их игнорировать».

Том сказал, что ощущать чувства нужно не с целью избавиться от них. Надо позволить им привлечь наше внимание к тому, что в нем нуждается. Когда мы ощущаем свои чувства, они выполняют эту функцию и исчезают естественным образом.

В 1997 году Том разработал упражнение «Центр сохранившейся энергии». Этот прием позволяет быстро и эффективно избавляться от эмоциональной боли. Попробуйте несколько раз – и вы почувствуете, что можете буквально за секунды справляться даже с самыми сильными эмоциями.

Упражнение

«Центр сохранившейся энергии»

Прием позволит в полной мере ощутить собственные чувства. Он направит ваше сознание к центру энергетического поля ваших незавершенных чувств и завершит процесс рассеивания энергии, которая еще осталась в вашем теле.

1 Устройтесь поудобнее и закройте глаза.

2 Сосредоточьтесь на тревоге или негативной эмоции, которую вы ощущаете. Эта тревога или эмоция представляет собой энергетическое поле. Если бы это было не так, вы бы не смогли ее почувствовать. Определите, в какой точке тела вы ее ощущаете.

3 Выявите точку максимальной интенсивности энергетического поля эмоции или тревоги.

4 Позвольте своему сознанию перейти прямо в центр этого энергетического поля. Если вам удастся его найти, то вы заметите небольшой вихрь, настоящее «око урагана». Почувствуйте, что вы находитесь в этом центре, оставайтесь здесь хотя бы несколько минут.

5 И тогда произойдет что-то одно из трех:

а) ощущение станет более интенсивным;

б) ощущение останется тем же самым;

в) ощущение начнет угасать или смягчаться.

Сосредоточьтесь на том, что вы испытываете.

6 Продолжайте оставаться в самой интенсивной точке энергетического поля.

7 Сведите свое сознание в точку, как лазерный луч. И снова найдите центр поля оставшейся энергии. Погрузитесь в него, прочувствуйте саму суть энергии. Ваша цель – свести энергию ощущения к минимуму, вплоть до полного исчезновения.

8 Если ощущение энергии еще осталось, продолжайте перемещать свое сознание в самую интенсивную точку энергетического поля. Не ищите откровений, просто ощущайте энергию.

9 Возможно, вам придется проделать это упражнение несколько раз, прежде чем энергия окончательно исчезнет.

10 Избавившись от энергии ощущения, несколько минут спокойно посидите с закрытыми глазами, а потом поднимитесь и занимайтесь своими делами.

Использовано с любезного разрешения

Тома Стоуна и компании Great Life Technologies,

www.greatlifetechnologies.com

Резюме и реальные шаги к абсолютной любви

Обеспечьте своему телу истинную заботу и ощутите собственные чувства – это поможет вам открыть врата жизненной силы. Не стоит недооценивать силу нового выбора. Используйте описанные ниже приемы, чтобы усилить поток любви через второй энергетический центр.

1. Накачивайте свое тело праной, выбирая продукты, которые дают больше энергии, чем забирают.

2. Чтобы не влезать в энергетические долги, избавьтесь от привычки к кофеину. Ищите более приемлемые формы энергии, например достаточно спите и правильно питайтесь.

3. Экспериментируйте с новыми видами упражнений – танцами, аэробикой или йогой, пока не найдете тот вид, который не только заставит вашу кровь кипеть, но еще и вернет улыбку на ваше лицо.

4. Каждый день выбирайте время для глубокого дыхания. По возможности проводите время там, где можно подышать отрицательно заряженными ионами.

5. Освобождайте свою хару – пробуждайте жизненную силу с помощью описанного в этой главе упражнения. Повторяйте это упражнение, когда вам понадобится прилив сил и чувство спокойствия.

6. Замечайте и цените красоту, радость и наслаждение, которые несет вам окружающая среда.

7. Чтобы ощутить свои чувства, представьте, что вы стоите под горячим душем или принимаете горячую ванну. Почувствуйте, как ваше тело расширяется и расслабляется. А теперь перенесите то же ощущение физического расслабления и открытости на ощущение собственных чувств.

8. С помощью приема «Центр сохранившейся энергии» сводите свои чувства к минимуму и избавляйтесь от них, чтобы полностью распахнуть свое сердце.

Глава 6 Врата абсолютной любви к себе: любите себя, несмотря ни на что