Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать

Ненормально высокая стимуляция выработки дофамина при приеме стимулирующих средств или увлечении компьютерными играми приводит не только к снижению количества дофаминовых рецепторов, но и к другим побочным эффектам. При повышенной выработке дофамина кровь приливает к прилегающему ядру – центру наслаждения в центре мозга, и при этом ухудшается кровоснабжение префронтальной коры{646}. Активность префронтальной коры связывают с принятием решений и контролем над импульсами. Иначе говоря, чем больше времени мы посвящаем компьютерной игре, тем лучше в нее играем, но тем хуже контролируем свои бессознательные порывы{647}. (Так же, но в меньшей степени, действуют и другие стимуляторы выработки дофамина – телевизор, громкая музыка и фаст-фуд.)

Недавнее исследование Стэнфордской медицинской школы на основании сканов головного мозга показало, что мальчики сильнее девочек рискуют впасть в игровую зависимость. В компьютерные игры играет 90 % американской молодежи, и у 31 % (то есть у пяти миллионов детей) это, вероятно, уже зависимость. И у мальчиков зависимость от компьютерных игр встречается в три раза чаще, чем у девочек{648}. Нейронные связи, смягчающие тягу к компьютерным играм, похожи на те, которые, по данным наблюдений, противостоят зависимости от алкоголя и наркотиков{649}. При избыточной стимуляции центр наслаждения в мозге теряет чувствительность и хуже реагирует на нормальную стимуляцию. А это приводит к первому и главному симптому СДВГ: в ответ на нормальную стимуляцию человек скучает, и, чтобы развеять скуку, ему нужно непрерывно усиливать стимуляцию.

С практической точки зрения это объясняет, почему для ребенка важнее поиграть в компьютер (посмотреть телевизор, поесть сладкого), чем получить нормальную стимуляцию, сделав что-то, за что его похвалят родители или учителя. Кроме того, сниженная активность префронтальной коры снижает и способность удержать на чем-то внимание даже в тех случаях, когда мы сами понимаем, что это очень важно. Вспомним, сколько раз на Новый год мы давали себе зарок есть меньше сладкого и наконец похудеть – и ничего у нас не получалось.

9. Искусственная стимуляция родов

Исследования показывают, что стимуляция родов синтетическим окситоцином повышает риск СДВГ вдвое. Из трехсот детей, чьим матерям стимулировали роды синтетическим окситоцином, диагноз СДВГ получили впоследствии 67,1 %{650}. Стимуляцию родов нельзя считать непосредственной причиной аутизма, но связь все же есть: ученые из Северной Каролины показали, что после искусственной стимуляции родов риск аутизма у ребенка возрастает на 16 %{651}. Стимуляция родов может спасти жизнь матери и ребенка, и зачастую так и происходит, но, возможно, ею злоупотребляют, чтобы сделать процесс родов удобнее для врачей и больниц. Синтетический окситоцин в родах получает четверть американских матерей, а в некоторых больницах эта цифра доходит до 90 %{652}. При нормальном дофаминовом цикле и гормональном балансе женщина производит более чем достаточно собственного окситоцина, чтобы стимулировать естественные роды{653}. Исследования показывают, что выброс окситоцина напрямую связан с нормальной выработкой нейромедиаторов{654}. Если знать, как повышать уровень окситоцина естественным образом, не нужно будет прибегать к синтетическому окситоцину (об этом подробнее см. Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира»).

10. Неполная семья и недостаточно прочные границы

Риск получить диагноз СДВГ у ребенка напрямую зависит от общения с обоими родителями и от того, насколько они счастливы. Исследования показывают, что у матерей, страдающих депрессией, дети получают диагноз СДВГ в полтора-два раза чаще{655}. К тому же риск СДВГ у мальчика повышается в случаях, когда в семье нет отца и с ребенком никто не устраивает шуточную возню{656}. В этом контексте общение с отцом и его участие в воспитании ребенка для мальчиков даже важнее, поскольку мальчики обычно играют в такого рода игры именно с отцами, а не с матерями{657}. Когда играешь в компьютерные игры, то умеренные ощущения риска и опасности повышают уровень дофамина, и точно так же дофамин повышается от ощущения риска и опасности при шуточных потасовках{658}. Разница в том, что дофамин, вырабатывающийся при игре с отцом, укрепляет связь с родителями, а не с компьютерами{659}. Когда родители по тем или иным причинам не могут устанавливать и соблюдать границы, дети теряют мотивацию доставлять удовольствие родителям. Если родители слишком попустительствуют детям или слишком стремятся им угодить, это не дает ребенку возможности вырабатывать дофамин, заслужив родительскую похвалу за послушание.

11. Порнография