Таблица 5
Гипоаллергенная диета для кормящих мам
Примечания:
1. Желательно использовать свежие продукты, овощи и фрукты, а не консервированные.
2. Избегать специй.
3. Помнить, что в паштетах, колбасах, сосисках содержатся нежелательные компоненты.
4. Знак «-» означает полное исключение из питания, знак «+/-» – ограничение до одного раза в неделю.
Когда прекращать грудное вскармливание?
Грудное вскармливание можно смело прекращать через год, даже если ребенок не отказывается от него самостоятельно. На втором году жизни уникальность грудного молока теряет свое значение, так как у малыша к этому времени формируется свой иммунитет, который он дальше должен «тренировать» и укреплять самостоятельно. Пусть учится! Пропагандируя всеобщее грудное вскармливание, многие врачи забывают, что с молоком матери к ребенку, кроме полезных, могут попадать и вредные продукты.
Я видела кормящих мамочек, которые пьют вино, другие – не соблюдают гипоаллергенную диету при наличии аллергической реакции у ребенка. Моя хорошая знакомая не могла отказаться от шоколада, несмотря на выраженный аллергический дерматит у ее сына. Хочется еще раз напомнить про адреналин, которым многие мамочки «подпитывают» своих грудничков весь период лактации.
Не каждая кормящая мамочка готова отказаться от любимых продуктов и привычек, отрицательных эмоций, алкоголя, курения и прочего негатива, влияющего на ребенка.
Я ЗА РАЗУМНЫЙ ПОДХОД: если вы можете предотвратить попадание вредных ненужных веществ в грудное молоко, не пить, не курить, не есть шоколада и прочих аллергенов, быть всегда абсолютно счастливой, несмотря ни на что, то кормите ребенка на здоровье целый год!
Многие мамочки даже не догадываются о том вреде, который они причиняют ребенку, не соблюдая диету и прочие необходимые ограничения, испытывая отрицательные эмоции в период грудного вскармливания.
Таким мамочкам могу посоветовать: не можете себя ограничивать, отказывайтесь от грудного вскармливания. Главный принцип медицины: «Не навреди!» На карту поставлено здоровье вашего малыша.
Состояние кормящей матери – вот главный критерий для решения вопроса о прекращении грудного вскармливания. После рождения ребенок – это уже отдельная жизнь, и хотя он тесно связан с матерью, женщина не должна становиться «жертвой». Поэтому отнимайте своего малыша от груди тогда, когда почувствуете в этом необходимость. Только ваше эмоциональное и физическое состояние может быть 100 %-ным показателем. Уверенность и готовность матери прекратить грудное вскармливание окажет свое положительное влияние и на малыша.