Читаем Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу полностью

Они встречают трудности с вниманием, рассматривая их как возможность испытать веру, силу и любовь. Понимая, что жизнь полна борьбы, но веря в себя и свой путь, они ищут способа справиться с любым вызовом жизни – прямо и быстро. Благодаря практике они учатся находить комфорт в некомфортном состоянии и подлинное мастерство в самой жизни. Мы можем у них учиться. Давайте встречать трудности лицом к лицу и никогда не убегать. Убегая, мы вырываем себя из этого мира и этого времени, и мы отказываемся от роста и своего вклада в жизнь. Давайте всегда помнить, что, обращаясь к страху и боли, мы учимся справляться с ними. Когда мы идем на собрание, а не избегаем его, – нас ждет успех. Встречая свою Судьбу, предлагающую нам хорошие возможности для роста, – мы получаем преимущества. Поэтому давайте спросим у себя: «С чем в моей жизни придется столкнуться лицом к лицу? Какая правда и какие реальности мешают моему росту и счастью? Что я могу предпринять прямо сейчас? Как мне лучше связаться с моментом настоящего, чтобы научиться управлять тем, что от меня требуется?»

<p>Невнимание к нашим ролям</p>

Полностью присутствовать в жизни означает не только быть наблюдательным и готовым к вызову реальности, но также уметь решительно и активно выбирать роли и поведение на каждый день.

В любой данный момент мы можем играть одну комбинацию из пяти жизненных ролей. Невнимание к этим возможным ролям ведет к жизни, в которой отсутствует намерение. Однако привлечение осознания поможет задействовать наш полный потенциал в каждый момент. Это принесет цель в наш ум и нашу деятельность. А цель – величайший из мостов к Настоящему.

<p>Наблюдатель</p>

Первая роль, какую мы можем играть в жизни, – наблюдатель, или сознательно смотрящий. Такой ролью и ответственностью мы наделены благодаря дару самопознания. Как наблюдатель, мы можем парить над реальностью и видеть целостно, кем мы являемся в жизни, а также в деталях отслеживать наши действия и реакции в каждый момент. При этом мы не отделены от себя или момента времени, но скорее тщательно наблюдаем за ним.

Те, кто овладел этой ролью, могут принимать решения и почти мгновенно просчитывать, является или не является такое решение верным. Они могут ощущать себя делающими, чувствующими и мыслящими и знать, являются ли эти вещи подлинными. Они замечают, если принимают неверные решения, бывают невежливыми по отношению к другим, забывают что-то важное. Они живо осознают себя. Они чувствуют, как назревает конфликт и как поднимается их гнев, и, однако, решают не совершать поступка, основанного на таком своем состоянии. Может показаться, что они ведут внутренний диалог: «Я вижу, как меня начинает огорчать эта ситуация. Почему я сейчас реагирую именно таким образом? Пойдет ли мне гнев на пользу в настоящий момент? Если бы я реагировал согласно своей подлинной сущности – что бы я сказал и как поступил прямо сейчас?»

Мы можем научиться справляться с этой ролью через практику самоисследования. По нескольку раз каждый день мы можем задавать себе вопрос: «Если я остановлюсь и пристально рассмотрю свою жизнь сверху, – за какими занятиями я себя увижу и почему, на мой взгляд, я ими занят? Почему я чувствую то, что чувствую в эту минуту? Какой результат принесут мое настоящее действие и мои намерения? Что именно в данную минуту мои ум, тело и дух по-настоящему испытывают, что им нужно и чего они желают? Каковы мои ощущения по этому поводу?» Когда нам станет понятна сама идея ощущения самих себя, – мы станем более связанными с самими собой и своей жизнью. Это должно быть нашей целью.

<p>Режиссер</p>

Вторая роль – в качестве режиссера, сознательного и намеренного создателя нашей жизни – более активна. Если представить жизнь как кино, – мы можем вообразить себя в качестве одного из тех, кто управляет каждым эпизодом и персонажами в них. Режиссер отвечает за все, и он – последняя инстанция, отвечающая за то, что делает каждый персонаж, почему он это делает и что актеры будут делать в следующем эпизоде. Режиссер решает, куда направить камеру в каждую секунду фильма. Режиссер находит персонажей на основании продуманного отбора, с тем чтобы получился осмысленный и захватывающий сюжет.

Из этой простой метафоры мы можем почерпнуть много мудрости для совершенствования нашей жизни. Те, кому не нравится настоящий сюжет их жизни, – на самом деле не являются режиссерами его сцен и персонажей. Они плохо спланировали свой сюжет. Они появляются и исчезают из ситуаций своей жизни, не имея при этом четких намерений. Они сфокусировали себя на неверных вещах и нередко показывают крупным планом негативные аспекты жизни, упуская при этом прекрасные и любопытные. Они поручили не тем героям играть важные сцены. Они редко уходят за кадр и не видят картину широко. Они позволяют себе реагировать на ситуации не как благородные и героические типы, но как плаксивый ребенок, ноющий на сцене жизни.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры