Массаж рефлекторных зон

1. Поглаживание обеих ног

Положите ладони на голени партнера, чуть ниже коленного сустава. Проводите поглаживание вплоть до концов пальцев ног. Эти движения могут быть как медленными, так и быстрыми, однако без изнуряющей усталости. Повторите эти движения несколько раз в медленном ритме.

2. Поглаживание одной ноги

Снова начинайте от коленного сустава. Поглаживайте попеременно обеими руками одну ногу вдоль всей голени до конца пальцев.

3. Поглаживание типа «сандвич»

При таком поглаживание кладете ладонь одной руки на тыл ступни в области лодыжки, а ладонь второй на подошву в месте перехода к пятке. Поглаживайте одновременно обеими ладонями

Когда нужно прибегать к поглаживаниям?

1. Для успокоения и гармонизации тела и души.

2. Для погружения

3. При подготовке и по окончании массажа (В соединении с элементом «Наложение рук на тыльную сторону ступни»)

Некоторые замечания в части кожного покрова

Кожа один из самых протяженных органов нашего тела. Она отделяет нас как самостоятельную биологическую систему от окружающей среды. Она подобна пропускающей мембране между заключенным внутри нее организмом и внешней средой. С физиологической точки зрения кожа выполняет важную функцию при теплорегуляции (потение) или при удалении ядов. Кожа, по Парацельсу, является неким шлюзом, который предоставлен организму для его дезинфекции.

На психологическом уровне, как известно, она тесно связана с областью чувств, близостью к другому человеку и проявлением нежности.

УКАЗАНИЕ: с каждый прикосновением вы вторгаетесь в интимную сферу другого человека, а кроме того, поглаживание — это не ласкание!

ВЫТЯГИВАНИЯ

Вытягивания распрямляют все тело и при правильном исполнении приводят его в порядок.

Потягивание пяток

1. Возьмите в руки ступни в районе ахиллесова сухожилия.

2. Скользя осторожно руками вперед, поместите пятки в середину ладоней.

Массаж рефлекторных зон ступней

ОБЛАСТЬ ГОЛОВЫ

В соответствии с картиной сидящего человека, головные зоны отражаются на пальцах ног, все пальцы одной ноги соответствуют одной половине головы. Головная область отражается рефлекторно на больших пальцах (главные зоны) и на остальных пальцах как относящееся к ним расширение зоны.

На подушечках больших пальцев располагаются зоны большого мозга, мозжечка и гипофиза. Определенные зоны для лица (носовая, зева и ротовая) находятся на верхней поверхности больших пальцев. Суставная щель между первой и второй фалангами, тогда как другие пальцы по три фаланги. Ногти больших пальцев соответствуют легендарной доске перед глазами упрямого быка.

Зоны глаз располагаются на втором и третьем пальцах, а ушей — на четвертом и пятом. Эти зоны простираются вплоть до места прикрепления пальцев к плюсневой кости на конце третьей фаланги (смотри на стр. 27). При сгибании пальцев начало плюсневых костей хорошо видно. Оно лежит существенно глубже межпальцевой кожи (в противоположность рукам — попробуйте сами убедиться в этом).

Межпальцевые участки кожного покрова соответствуют зонам верхних лимфатических путей. Зоны плечевого лимфатического узла располагаются в виде полуокружностей под первой фалангой мизинцев ног.

Зоны лобных пазух и придаточных пазух носа лежат в виде окружностей на подушечках всех пальцев ног.

ГОЛОВНЫЕ ЗОНЫ НА ПОДОШВЕ СТУПНИ

1) лобные пазухи и придаточные носовые пазухи; 2) большой мозг; 3) мозжечок; 4) гипофиз; 5) виски; 6) основание черепа; 7) щитовидная железа; 8) глаза; 9)ухо и миндалины; 10)верхние лимфатические пути; 11)плечевые лимфатические узлы.

ГОЛОВНЫЕ ЗОНЫ НА ПОДОШВЕ СТУПНИ

(для раскрашивания)

1) светло-зеленый; 2) оранжевый; 3) красный; 4) светло-зеленый; 5) светло-зеленый, 6) красный; 7) желтый; 8) желтый; 9) оранжевый; 10) оранжевый.

МАССАЖ ГОЛОВНЫХ ЗОН

1. Положите одну руку из тыл ступни, большой палец правой руки при этом лежит на подошве. Погладьте одним или несколькими пальцами другой руки пальцы ног. При этом один палец руки лежит сверху, а второй снизу.

2. Массируйте с помощью большого пальца зоны затылка и основания черепа с помощью большого пальца, используя прием «Гусеница». Двигайтесь маленькими шажками. При этом не шевелите пальцем после его вдавливания в ткань, то есть не совершайте вращательных движений в глубине ткани!

3. Массируйте тем же приемом «Гусеница» зоны пальцев. При этом указательный палец руки лежит, опираясь, на противоположной стороне пальцев ног.