30. На прошлой неделе я дал вам упражнение, позволяющее научиться управлять своим физическим телом. Если вы выполнили его, то готовы идти дальше. На этот раз вы начнете управлять своими мыслями. Если это возможно, тренируйтесь всегда в одной и той же комнате, на одном и том же стуле, в одной и той же позе. Иногда заниматься в одной и той же комнате невозможно: в этом случае просто максимально используйте имеющиеся условия. Теперь, как и раньше, будьте совершенно неподвижны, но сдерживайте любые мысли. Со временем это позволит вам управлять всеми мыслями, которые заботят, тревожат и пугают вас, и развивать только те, которые вы хотите. Продолжайте тренироваться, пока не овладеете этим навыком в совершенстве.
31. Поначалу у вас это будет получаться не больше чем на несколько мгновений, но это упражнение очень полезно, поскольку очень наглядно продемонстрирует вам, какое огромное количество мыслей постоянно пытается проникнуть в ваш ментальный мир.
32. На следующей неделе вы получите инструкции относительно упражнения, которое покажется вам поинтересней, но для начала необходимо научиться выполнять это.
Джеймс Аллен.
Контрольные вопросы и ответы на них.
11. Какие есть два вида умственной деятельности?
Сознательная и подсознательная.
12. От чего зависят легкость и мастерство ?
От степени нашей независимости от сознательного разума.
13. В чем ценность подсознания?
Она огромна: подсознание направляет, предостерегает нас, управляет жизненными процессами, в нем находится память.
14. Назовите несколько функций сознательного разума.
Он способен различать; наделен возможностью рассуждать; в нем находится воля; он может воздействовать на подсознание.
15. Как выражается разница между сознанием и подсознанием ?
Сознательный разум есть рассуждающая воля. Подсознательный разум — инстинктивное желание, результат прошлой рассуждающей воли.
16. Какой метод необходим для влияния на подсознание?
Мысленная формулировка желаемого.
17. Каков будет результат?
Если желание находится в гармонии с поступательным движением великого Целого, будут задействованы силы, которые приведут к получению результата.
18. Каков результат действия этого закона?
Наше окружение отражает состояния, соответствующие преобладающему ментальному настрою, который мы у себя вырабатываем.
19. Как называется этот закон?
Закон Притяжения.
20. Как он формулируется?
Разум наделен способностью творить и автоматически взаимодействует с объектом мышления, воплощая его в жизнь.
Урок 3.
Осознайте свои ментальные ресурсы.
Введение.
Вы уже узнали, что Индивидуум может влиять на Вселенский Разум, а результатом этого действия и взаимодействия являются причина и следствие. Мысль есть причина, а обстоятельства, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, - следствие.
А потому откажитесь от всяких попыток жаловаться на прошлые или существующие обстоятельства, поскольку изменить их и сделать такими, какие вам хотелось бы видеть, - ваша задача.
Направьте свои усилия на реализацию
Продолжайте упорно заниматься, пока не осознаете, что, если вы понимаете свою силу и упорно преследуете верную цель, ее невозможно не достичь. Ведь силы разума всегда в распоряжении целенаправленной воли и готовы начать воплощать мысль и желание в действия, события и состояния.
Поскольку исток каждой жизненной функции и каждого действия - в сознательной мысли, привычные действия становятся автоматическими, и мысль, управляющая ими, переходит в царство подсознания. Однако она остается все такой же разумной. Ей необходимо стать автоматической, или подсознательной, чтобы сознательный разум мог заняться другими делами. Но и новые действия, в свою очередь, станут привычными, а затем автоматическими и подсознательными, чтобы вновь освободить разум от этих подробностей и позволить ему перейти к другим видам деятельности.
Осознав это, вы найдете источник силы, которая позволит вам справиться с любой ситуацией, сложившейся в вашей жизни.
Тезисы.