Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе

Сначала мы слушаем истории о животных, детях-сиротах и ведьмах, волшебниках, могущественных королях и прекрасных принцессах, простых людях и мошенниках. Мы знаем, что всех этих персонажей мы можем встретить и в нашей жизни. Однако когда мы слышим предания и мифы, суть усложняется. Мы не знаем точно, являются ли шесть лебедей или двенадцать воронов животными, или же это потерянные братья, или, возможно, могущественные духи богов. Афина, защитница и покровительница Одиссея, не является исторической фигурой. Она – богиня, олицетворение высших сил, которые сопровождают развитие человека. Мифические боги – проводники человека из страны сказок в область святого. Мы сможем понять их, когда вступим в общение с ними, только если будем поступать так же, как и герои в этих сказаниях. Мифы и саги не только указывают нам, какими нам следует быть в повседневной жизни, они еще и открывают тайны нашей психики, помогают нам достичь зрелости, развить сострадание, понять свои слабости и принять на себя ответственность.

Инструкция

Вспомните детство, когда предания и сказки уводили вас в страну фантазий. Что привлекало вас в этих историях? Быть может, услышанные истории вы использовали в качестве основы для сочинения своих собственных? Играли ли вы роль принца или принцессы? Представляли ли вы себе истории, в которых герой борется с коварными силами и не знает, достигнет ли он цели? Были ли у вашего героя не только враги, но и помощники, союзники, которые объясняли ему то, что он должен был знать, которые ободряли и защищали его, например, при помощи волшебного меча или шапки-невидимки? Что выигрывали ваши герои в битве? Какой была награда в конце путешествия? Может быть, это были сокровища, любовь принца или принцессы? Находили ли ваши герои мудрость или любовь? Мирились ли они со своими родителями или врагами? Чем заканчивались ваши истории? Чем занимались герои после своего возвращения из путешествия? Вернитесь мысленно в свое детство. Представьте, что вы ребенок, который очень любит слушать сказки. Расскажите самому себе такую историю, которую хочет услышать ребенок внутри вас. Помните о том, что этот внутренний ребенок крайне любопытен и у него много желаний. Конечно, отчасти вы – реалист, который знает о трудностях, происходящих в каждодневной жизни, но та часть вас, которая осталась ребенком, готова верить в чудеса. Можно запросто представить, что шапка-невидимка делает вас невидимым, волшебная палочка может превратить врага в безобидное животное, а смерть можно просто отменить. Ребенок внутри вас прежде всего оптимистичен. Он уверен, что в истории все будет хорошо и что герой в конце будет счастливее и мудрее, чем в начале. Запишите волшебную историю и представьте все события и приключения в ней, как если бы вы придумывали ее, будучи ребенком. А когда вы будете сами себе читать ее вслух, она должна быть такой, чтобы ребенок внутри вас слушал ее зачарованно, широко распахнув глаза и не отвлекаясь. (30 минут.)

Пусть как можно больше желающих прочитают вслух свои истории.