Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе

Лучше всего, когда мы прислушиваемся к семейным историям, историям о любви и относимся к ним с уважением и без пренебрежения. Выбор подходящего партнера, создание семьи, которая выдержит тяготы повседневного быта, – все это непросто для каждого нового поколения. Любовная связь испытывает на прочность наши лучшие качества и, с одной стороны, не гарантирует нам успеха, но с другой стороны – такой опыт позволяет стать взрослыми.

Вспомните истории о браке или о любви в вашей семье. Вспомните об историях, которые рассказывали ваши родители о своих родителях, или истории, которые вы знаете от своих дядь или теть. Запишите три истории, которые пришли вам в голову, но сократите их таким образом, чтобы в каждой было не более пяти предложений. Попробуйте рассказать эти истории так, как вы их услышали. Постарайтесь ничего не упустить, но ничего и не добавляйте от себя. (15 минут.)

А теперь вы можете заняться созданием истории любви, которая появится лишь благодаря вам. Сначала вспомните, что вы знаете о том, как познакомились ваши родители и как они влюбились друг в друга. Возможно, что-то о начале своих отношений вам рассказывали сами родители или вы слышали об этом от других людей. Вам предстоит написать историю о начале этих отношений, используя при этом собственную интуицию, чтобы заполнить существующие пробелы. Попробуйте идентифицировать себя как с отцом, так и с матерью. Представьте себе, как они тогда выглядели, как они познакомились. Представьте, во что они были одеты, как они двигались, какие у них были выражения лиц, как звучали их голоса. Что вы чувствуете, когда идентифицируете себя с матерью или отцом? Осторожно, шаг за шагом пройдите каждый этап их жизни с момента знакомства. Используйте все свои знания, чтобы заполнить пробелы в этой истории. Ощутите историю жизни каждого родителя. В какой ситуации они стали близкими? Какие у них были надежды и желания? Кто проявлял больше инициативы? Как реагировал другой партнер? Привели ли эти отношения к помолвке или свадьбе? Если они не поженились, какие планы у них были по поводу их отношений? Какое представление оба имели о любви, детях, создании семьи? Какие мечты о будущем были у каждого? Если в какой-то момент вы засомневаетесь, представьте себе, как держите отца или мать за руку и спрашиваете об этом. Попросите их рассказать о себе несколько слов, чтобы вы могли лучше их понять.