Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

А вот остальным, чуть менее готовым, скажем: пройдя через ожидания, физическую боль, открыв для себя такую близость, о которой и не подозревала даже, женщина все равно будет продолжать учиться, готовиться, расти и «созревать» как мать.

Иначе говоря, если кроме тихой радости и приятной сосредоточенности вы обнаружили в себе еще уйму всего – не расстраивайтесь. Вы на верном пути. Ведь, по крайней мере, вы эту уйму заметили.

Очень здорово, если еще до того, как забеременеть и стать матерью, женщина имела привычку «останавливать мгновение» и отслеживать свои эмоции. Но не менее ценно, если впервые она ощутила потребность понимать себя и быть «здесь-и-сейчас», почувствовав шевеления внутри или обнаружив под боком ребенка, который, с одной стороны, часть ее самой, а с другой, совершенно отдельное, пусть и крошечное существо.

Сложнее придется той женщине, которая пригласила в дом прекрасного «пришельца» – стала мамой, но по-прежнему убеждена, что есть эмоции «хорошие», а есть «плохие». И, стало быть, «хорошие» вроде радости можно транслировать всем подряд. А «плохие» вроде гнева, страха и т. п. нужно прятать, подавлять и ни за что не признаваться, что они у тебя есть.

Таких мам, преданных и любящих, но упорных в своем желании радоваться, стиснув зубы, великое множество. Они тратят много сил на то, чтобы запихнуть поглубже всякие «непозволительные» эмоции, вешают на детей нереалистичные ожидания, отдают «себя всю», а взамен они получают разочарование. Впрочем, авторы этой книги-тренинга надеются, что если среди читателей есть такие мамы, то скоро они научатся давать место разным эмоциям.

Дышу, смотрю, живу

Например, детеныш спит (ура!) в соседней комнате, а женщина льет слезы над полночной чашкой чая, укоряя себя за нетерпеливость, корявый уход за малышом и желание куда-нибудь сбежать (в прошлое, например). Ее материнство кажется ей нелепым, она сама как мать – полнейшей неумехой, она с ужасом думает о завтрашнем дне, злится на спящего мужа, смотрит на часы, зевает, но спать не идет, читает в интернете истории счастливых мам и злится еще больше.

Потом, внезапно ощутив тоску и стыд, она крадется в комнату к малышу, чтобы посмотреть на его славное личико, делает одно неверное движение и… будит младенца! Обреченно переложив младенца к себе в кровать, женщина закрывает глаза и едва не плача возвращается, как по замкнутому кругу, к переживаниям стыда, раздражения и адской усталости…

Все поведение этой славной женщины, этой молодой мамы указывает на то, что осознанность (в той трактовке, которая дана в начале главы) женщине пока неведома.

Конечно, стать осознанной матерью – это не то же самое, что поплакать над полночной чашкой чая. Это немного сложнее. Но вот именно что «немного».

Каждый день по полчаса, вместо интернет-историй, и глядишь, через неделю жизнь станет чуть легче, а материнство – осмысленнее.

Как быть «здесь-и-сейчас», когда надо быть «и там, и здесь, и кормить, и полы мыть»?

Процесс важнее, чем результат

Как говорят, голова боится, руки делают. Так вот иногда, в целях лучшей жизни, стоит отключать эту пугливую, сомневающуюся голову. Иногда нужно просто делать – что бы там ни делалось – не думая ни о результате, ни о цели, ни о последующих задачах. Чрезмерное «думание» наперед мешает качественному выполнению задачи сейчас. Например, женщина меняет подгузник, а сама размышляет о том, что ногти у нее отросли, вот-вот поцарапает, что есть же дети, которые лежат и не рыпаются, что надо бы купить другую марку подгузников, что после подгузника надо надеть боди и колготочки, а потом пойти гулять… В итоге подгузник надет криво-косо, колготки утащила кошка, а дитя жует старый, переполненный подгузник и недовольно морщится. Дело сделано, но на душе нерадостно. Эта минута может пройти куда приятнее для всех участников, если в процессе смене подгузника женщина будет просто менять подгузник, а заодно улыбаться своему ненаглядному малышу.

Прошлое призрак, а будущее – мираж