Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

«Что значит, не буду юристом, а буду психологом?»

«Зачем выходить замуж за Пашку? Надо за Серегу!»

Практическая часть

Выполните методику «Барашек в бутылке»¹ самостоятельно. Для этого вам понадобится лишь лист бумаги А4 и ручка. Кстати, этот тест на сепарацию можно давать и ребенку или подростку, чтобы посмотреть, на каком этапе сепарации он сейчас находится.

На листе бумаги нарисуйте барашка в бутылке. Не удивляйтесь и не задавайтесь лишними вопросами. Абсолютно любой барашек (которого вы представили) и абсолютно любая бутылка (которую вы представили).

Не забегайте вперед, пока не закончите рисунок. Убедитесь, что нарисовали именно так (или почти так, отбрасывая оценивание художественных способностей), как вам хотелось.

А теперь ответьте на вопросы.

1. Как чувствует себя барашек в бутылке?

2. Чем он там занимается? О чем он может рассказать?

3. Как чувствует себя бутылка?

4. Чем она занимается? О чем может рассказать она?

5. Какие мечты у барашка? А какие у бутылки?

6. Какие тревоги и беспокойства есть у барашка? А о чем волнуется бутылка?

Интерпретация результатов

Барашек – это вы.

Яркий, четко прорисованный барашек, у которого есть кудряшки, он упитан, доволен и счастлив, символизирует ваш комфорт в родительской семье. При общении с родителями вы, как правило, испытываете позитивные чувства, вам легко и приятно.

Несчастный, помятый барашек, шерсть которого растет клочками, тощий жалкий барашек с грустными глазками символизирует отсутствие поддержки и принятия в родительской семье.

Нравится ли вам смотреть на вашего барашка? Если при взгляде на него вы чувствуете негатив и неприязнь, это означает, что у вас есть серьезные трудности с принятием себя.

Наличие у барашка копыт и рожек говорит о вашей возможности проявлять здоровое упрямство. Вы умеете отстаивать свое мнение, можете бороться за свои права. Вы научились этому в родительской семье и теперь можете отстаивать свою позицию и с другими людьми. У вас нет проблем с личными границами, вы не позволяете другим людям садиться вам на шею. Очень часто рога и копыта наблюдаются в рисунках подростков, что вполне закономерно, ведь именно в этом возрасте человек учится психологической самостоятельности, хотя зачастую это и происходит через бунт. Здоровый бунт способствует адекватной сепарации от родителей в будущем.

Если же рожки и копыта у вашего барашка отсутствуют, значит, вы мягкий человек, возможно, излишне послушный перед родителями, но, тем не менее, неплохо умеете сотрудничать.

Бутылка – это ваша родительская семья.