Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

3. Вы часто беспокоитесь о родительском одобрении, боитесь огорчить и расстроить родителей, пытаетесь им угодить.

4. У вас есть обиды или претензии к родителям.

5. У вас есть обиды или претензии к мужу/партнеру/кому-то из близких?

6. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, что-то дополучить от родителей (любовь, понимание, извинения за прошлое, уважение, интерес, деньги, помощь и т.п.).

7. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, что-то получить от мужа, кого-то из близких, вообще от людей (любовь, понимание, извинения за прошлое, деньги, помощь, заботу, уважение и т.п.).

8. Вы боретесь и конфликтуете с родителями.

9. Вы постоянно боретесь и конфликтуете с кем-либо (мужем, женой, детьми, начальством, другими людьми, государством, миром).

10. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, изменить родителей: научить жизни, изменить их мировоззрение, наставить «на путь истинный» и т.п.

11. Вы пытаетесь, зачастую безуспешно, изменить и научить жизни кого-то из близких.

12. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к родителям (к одному из родителей).

13. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к кому-либо.

14. Вы идеализируете родителей (или одного из них) Например, образ папы затмевает всех других мужчин, вы не можете найти мужчину лучше папы.

15. Вы в той или иной степени финансово зависимы от родителей.

16. Вы очень опекаете родителей, часто в ущерб собственных интересов и собственной жизни. Чувствуете, что без вас они пропадут.

⠀

Если хотя бы на один вопрос ваш ответ «ДА» – значит, вы не на 100% эмоционально отделились от родителей и еще есть куда взрослеть.

Чем больше ответов «ДА», тем сильнее слияние и зависимость.

В таком случае стоит позаботиться о себе: осознать и почувствовать свои границы, научиться их защищать, научиться различать свои эмоции, управлять ими, стать независимыми в принятии решений, проживать свою жизнь.

Вашими помощниками на пути к независимости и свободе могут стать:

Друзья или подруги, которые не будут оценивать и давать советы, а просто будут рядом.

Своя семья, в которой муж как глава семьи защитит ее границы от вторжений матери.

Психологическая литература на тему: сепарация от родителей, токсичные родители, домашнее насилие, абьюз в семье.

Психолог, который поможет вам эмоционально отделиться, разобраться с негативными чувствами на мать, изменить к ней отношение и вернуть себя.

_{1.https://www.b17.ru/blog/344181/}

Глава 12. Почему мать не отпускает дочь во взрослую жизнь

Многие люди задаются вопросом: почему мать может мешать сепарации своей дочери. Ведь сепарация – это естественный процесс развития, когда ребенок, взрослея, начинает уходить из-под родительской опеки и в дальнейшем самостоятельно строить свою жизнь. Однако, есть несколько возможных препятствий, по которым мать может испытывать затруднения с принятием своей дочери как взрослого человека, имеющего право на свой личный опыт и жизненный путь.

● Внутренние переживания. Мать, особенно если она одинока или очень эмоционально связана с дочкой, может бояться потерять ее. Такие мамы считают, что без них дочери будет сложно справляться с трудностями, которые возникнут на ее жизненном пути в будущем. Свою тревогу и страхи мать проецирует на дочь, лишая ответственности за будущее.