Мать и дочь. Как исцелить свою внутреннюю девочку от душевных ран и стать счастливой

Мама родила меня в 30 лет. Отца я никогда не видела и им не интересовалась. Даже представить не могу, что такое иметь отца и как можно общаться с ним. Всю жизнь мать меня чрезмерно опекала и контролировала, что продолжается и по сей день. Я никогда не имела личного пространства, сообщения в телефоне и на компьютере всегда читались. Я могла предугадать из-за чего мама будет ругаться. Из детства помню только то, что на меня всегда орут, всегда переделывают мною сделанное, всегда делают за меня, даже когда не прошу. Все всегда вместе. Класс идет на мероприятие – мама со мной. Гуляю на улице – мама наблюдает. Живу на съемной квартире в студенческие годы – мама со мной. Даже на свидания приходилось ходить с матерью. Конечно, никаких отношений с мужчиной я не построила, да и не верю уже в самостоятельную жизнь без мамы. Сейчас до сих пор живу вместе с ней.

Рада, 28 лет

Я вышла замуж в 20 лет за пьющего мужчину. В браке родился сын и дочь. Прожили с мужем 5 лет и развелись. С недавнего времени стала замечать, что повторяю судьбу мамы, которая развелась по этой же причине. Сейчас мама часто приходит ко мне в гости и начинает некорректно воспитывать моих детей, вмешивается в бытовые вопросы.

5. Зависимость от мнения матери и неудовлетворенность жизнью: трудность самостоятельно принимать решения, не посоветовавшись с мамой, неумение ориентироваться на свои собственные потребности и желания, ощущение, что жизнь не приносит удовольствия.

Ирина, 33 года

Понимаю, что отношения с матерью требуют перемен. Дело в том, что при любом принятии решения, особенного значимого, поднимается тревога и беспокойство от непонимания, как поступить. Звоню маме, советуюсь и вместе с ней принимаю решение. Например, недавний случай. Я не могла долго выбрать платье для выхода в гости на день рождения подруги. Много перемеряла, многие наряды понравились, а вот выбор сделать никак не могла. Пришлось фотографироваться и отправлять маме. Так и определилась, какое платье лучше подошло на мою фигуру.

Зоя, 37 лет

Моя жизнь слишком пресная. Хотя я имею семью, детей, работу, друзей. Все как-то не устраивает. Работа не нравится, но там платят хорошие деньги, отношения в семье нельзя назвать здоровыми. Сама не знаю, чего хочу, запуталась. Есть ощущение, что проживаю чужую жизнь.

Практическая часть

Пройдите тест на сепарацию от матери¹.

Ответьте «ДА» или «НЕТ» на следующие вопросы:

⠀

1. Вы живете с родителями и вам больше 18 лет.

2. Вы вообще не общаетесь с родителями, разорвали отношения, возможно, уехали подальше и знать их не желаете.