Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Следующая причина – это попытка привлечь к себе внимание. В первом случае человек прячется за лишним весом, а в этом – наоборот: выставляет его напоказ, тем самым требуя к себе внимания, заботы: «Я не могу это сделать, у меня лишний вес, помоги мне», «У меня же лишний вес, мне трудно, пожалей меня» и т.д.

Лишний вес может давать возможность уйти от каких-то внутрисемейных обязанностей, которые человек не хочет выполнять. Например, прикрываясь лишним весом, тучный человек может избегать работы на даче, заниматься которой он не любит, но открыто отказаться от нее другим способом не видит возможности.

Еще одна причина, по которой может не уходить лишний вес, – он освобождает человека от обязанностей, которые тот не хочет на себя брать. Например, считает (или ему говорят окружающие), что в его возрасте давно пора выйти замуж (жениться) или завести детей. А он в душе не хочет лишаться своей свободы, ему сейчас и так хорошо. Но вроде как «пора уже» – по общепринятым меркам. Это ограничивающее убеждение, но он может этого не осознавать и поддаваться влиянию окружающих. Для этого создает себе оправдание – лишний вес. Обрастает «защитным слоем» полноты, считая, что на такого(-ую) непривлекательного(-ую) никто не посмотрит, а следовательно, и ничто не угрожает его/ее свободе.

Этим способом, как правило, люди пользуются неосознанно: опасаясь создавать семью или принимать ответственные решения, они «наращивают» на себе защитные килограммы в надежде спрятаться за ними от необходимости жениться или брать на себя какую-то другую ответственность.

В этом месте стоит сказать, что связка «лишний вес = непривлекательность» существует лишь в индивидуальном восприятии конкретного человека и к реальности не имеет никакого отношения. Ведь и человек с лишним весом может выглядеть очень даже привлекательно. Да и понятие лишнего веса, как, впрочем, и понятие привлекательности у разных людей совершенно разное. Оглянувшись вокруг, вы заметите, что счастливыми в отношениях могут быть люди совершенно разной комплекции. И полные люди с равным успехом оказываются привлекательными не только для своих партнеров, но и для окружающих. И напротив, стройность и привлекательность совершенно не являются синонимами, так как привлекательность зависит не только от типа фигуры, а формируется на основе множества факторов как физических, так и психологических.

Поэтому связывать лишний вес с привлекательностью люди могут исключительно из своих ограничивающих убеждений. Если у них есть подобное убеждение, они могут считать, что лишний вес делает их непривлекательными, и подсознательно стремиться к его накоплению.

С помощью лишнего веса человек может создавать себе имидж добродушного, хорошего человека – в сознании многих сидит такой стереотип. И если человек обладает сварливым или склочным характером, сам это понимает и не хочет принимать себя таким, он подсознательно формирует свой образ, наращивая вокруг себя оболочку этакого добрячка.

Еще одна имиджевая причина – это добавление своей внешности солидности, значимости. Люди, неуверенные в себе, подсознательно наращивают лишний вес для того, чтобы казаться большими, солидными, а может быть, даже более грозными. В моей практике была клиентка, которая разводилась с мужем и при этом стала сильно набирать вес. В индивидуальной работе выяснилось, что на подсознательном уровне она хотела быть большой и страшной для своего бывшего мужа, чтобы запугать его на суде.

Скрытой причиной лишнего веса может быть желание защититься от травмирующих событий, которые с человеком происходили раньше и сильно повлияли на его психику. Возможно, что-то случилось в его жизни, чего он очень испугался или не придумал, как иначе поступить в этой ситуации, а теперь боится ее повторения. Это ситуации, когда человеку сделали больно, или не оценили, или унизили. И он теперь подсознательно избегает всего, что может привести к тем же последствиям. В этом случае лишний вес – это его «домик», в котором он спрятался в надежде, что в нем его никто не найдет и не сможет больше нанести травму.

Боязнь мужчин

Тема страха перед мужчинами вообще довольно обширна, если не сказать, что одна из самых часто встречающихся причин лишнего веса у женщин. Ее появлению могут способствовать:

•  непедагогичное сексуальное воспитание, при котором ребенок усвоил, что секс – это грязно;

•  страх забеременеть (в юности или уже в зрелом возрасте);

•  измена любимого человека;

•  неудачный роман;

•  насильственные действия;

•  боязнь мужчин (к примеру, отец был жесток с матерью).

Как следствие, ум женщины включает защиту от повторения сценария: «Чтобы не наступить на эти грабли, стану непривлекательной». И сознание выбирает способ потери привлекательности. При этом, исходя из убеждений человека, о которых я упоминала выше, одним из вариантов может быть выбран лишний вес.

Лишний вес становится как бы оправданием нежелания заводить новые отношения:

«Я бы рада, но кому я понравлюсь…»;

«Было бы здорово найти спутника, но я пока не в форме».