Читаем Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая полностью

В последнее время меня буквально преследует информация о захламлении пространства – я получаю ее из разных источников и уже сама начала подозревать, что это неспроста. Вселенная мне устала намекать, что пора оглянуться вокруг и освободить свое пространство от всего ненужного. Я понимала ее намеки, но продолжала откладывать серьезный расхламон на потом – пугал масштаб предстоящего. Теперь она мне сказала уже без намеков – прямым текстом эфира «Матрицы».

Откладывать дальше было нельзя, и я решилась. Морально я уже была готова к процессу, но, начав, столкнулась с огромным сопротивлением. Мне казалось, что почти каждая вещь, которую я брала в руки с намерением выбросить, еще может пригодиться. Многие вызывали во мне эмоции: как только они оказывались в руках, меня накрывали трогательные воспоминания, с символом которых я не готова была расстаться. И вещь отправлялась на место.

Я решила перехитрить себя и взялась за домашнюю аптечку. Легко и безжалостно я отправляла все просроченное в мусорный мешок. Начало было положено. Затем взялась за косметичку и ванную. Там было достаточно полупустых баночек и тюбиков, просроченных помад, туши, почти закончившихся палеток с тенями… Подумать только, сколько реального хлама я хранила у себя дома лишь потому, что никогда не проводила ревизию – просто покупала что-то новое, а старое задвигалось дальше в шкаф. Этот процесс мне доставил прямо-таки огромное удовольствие. Я буквально физически ощущала, как в доме становится свободнее дышать, пространство освобождается, и в нем начинают двигаться воздушные и энергетические потоки. Наконец я почувствовала азарт!

Сколько же всего ненужного хранилось в моем доме! Одежда, которая давно не подходит по размеру, но жалко выбросить, потому что в хорошем состоянии, давно разонравившаяся парфюмерия, старая техника, на смену которой пришла более современная. Старая посуда, которой не пользуемся со времен последнего переезда. И еще масса того, что оставлялось на случай «а вдруг когда-то пригодится или снова понадобится». Да, я еще тот Плюшкин))

Раньше мне все это было жалко. Сейчас я выбрасывала безжалостно, испытывая наслаждение. А воображение рисовало картинку, в которой я так же без сожаления расстаюсь с лишними килограммами – буквально таю, как Снегурочка с приходом весны.

Не буду врать: выбросила не все, что могла бы. Что-то отложила на «испытательный срок» – чтобы дозреть и расстаться с легкой душой. Думаю, оставшегося хватит, чтобы повторить упражнение еще несколько раз. Фигурки и статуэтки, которые триггерили во мне воспоминания, я все же оставила. Это частичка моей души, которая сопротивляется считать их мусором.

Но главное, что начало положено, и мне понравилось это чувство расставания с ненужным.

Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Болельщик
Болельщик

Стивен Кинг — «король ужасов»? Это известно всем. Но многие ли знают, что Стивен Кинг — еще и страстный фанат бейсбольной команды «Бостон Ред Сокс»? Победы «Ред Сокс» два года ожидали миллионы американцев. На матчах разгорались страсти пожарче футбольных. И наконец «Ред Сокс» победили!Документальная книга о сезоне 2004 года команды «Бостон Ред Сокс», написана Стюартом О'Нэном в соавторстве со Стивеном Кингом и рассказывает об игре с точки зрения обычного болельщика, видящего игру только по телевизору и с трибуны.Перед вами — уникальная летопись двух болельщиков — Стивена Кинга и его друга, знаменитого прозаика Стюарта О'Нэна, весь сезон следовавших за любимой командой и ставших свидетелями ее триумфа. Анекдоты… Байки… Серьезные комментарии!..

Стивен Кинг , Стюарт О'Нэн

Биографии и Мемуары / Боевые искусства, спорт / Современная русская и зарубежная проза / Спорт / Дом и досуг / Документальное