Читаем Мечтай и делай! полностью

Так что я рада, что успела отвести душу на всяком фастфуде и прочей гадости еще в тринадцать лет! Теперь мне есть с чем сравнивать, и я понимаю, что именно нужно мне и моему организму и как этого добиться.


Я не была жирная, нет! Ту припухлость можно было перепутать с обычной подростковой, какая была у многих, так что в школе меня не дразнили. Да и по поводу фигуры комплексов особых не наблюдалось.

Первые комплексы появились тогда, когда, как и многие девочки, я обнаружила прыщики на лице. Ох, думаю, меня многие поймут! Для подростка это просто катастрофа! Паника-паника-паника!

Пыталась маскировать тональным кремом, но прыщики все равно были видны. Пробовала разные мази, умывалась дорогими лосьонами – не помогало. Решилась на поход к косметологу, заплатила круглую сумму за чистку лица… А через пару дней, посмотрев в зеркало, испытала шок. Стало хуже, чем раньше!

Да, со временем прыщики сами сошли, подозреваю даже, что естественным путем. Но вот косметологов с тех пор боялась как огня.

Помню, как я испугалась, когда на съемках «Физрука» из-за грима прыщики появились снова. Что делать? Да, мне говорили, что проблемы с кожей обычны для тех, кто много времени проводит в гриме или под софитами – актеров, телеведущих. Поры забиваются, кожа тускнеет, теряет тонус – «нормальная», если так можно сказать, профдеформация, все к ней уже привыкли. Так что, Полина, не нужно паниковать, косметолог поможет… Косметолог?! Ну нет, никогда! Никогда, я сказала! Нико… Я шла к нему, как на прием к зубному, уже готовая к самому худшему.

Но… все прошло хорошо. Видимо, в детстве мне просто не повезло, и я попала к не очень опытному специалисту. Мне почистили лицо, посоветовали качественные средства, дали советы на будущее – и теперь я абсолютно удовлетворена тем, как выгляжу, и знаю, что делать в случае каких-то мелких проблем.

Так что мой совет девочкам: внимательно выбирайте косметолога!

Не понравился один – попробуйте другого. Хороший косметолог, как и хороший парикмахер, и хороший врач, становится «своим». И никаких «да неудобно перед человеком, что я его на другого сменила». Здоровье у вас одно!


Но я отклонилась от «весового» курса, так что продолжаем рассказ «Полина и ее килограммы».

В детстве я несколько раз пересекалась со спортом. Неудачно – правда не знаю, неудачно для меня или для спорта.

Мама очень хотела, чтобы я занялась биатлоном. Она говорила: «Это мой любимый вид спорта, буду смотреть на тебя по телевизору!» Но в биатлон меня все-таки так и не отдали: родители выбрали художественную гимнастику. С ней у меня тоже не задалось. Через пару месяцев тренировок я участвовала в соревнованиях… и заняла пятое место. Не смогла до конца сесть на шпагат. Это было несправедливо, и я расстроилась. С гимнастикой, как вы понимаете, было покончено.

Далее я вела жизнь обычного подростка, со всеми свойственными этому возрасту погрешностями в питании. Помню, когда жила с родителями, мы с мамой на Новый год готовили столько всего, что еды хватало на целую неделю! Конечно же, обязательно холодец и салат «Мимоза» (и тут где-то горько заплакали адепты правильного питания).

В старых твитах до сих пор можно найти мои крики души: «Друзья! Где можно поесть вкусные бургеры? Прям умираю, бургер сочный хочу!!!»

Для роли Саши Мамаевой мне пришлось набрать десять килограммов (и тут горько заплакали все, кто пытается похудеть и отслеживает каждый свой грамм)!

Не скажу, чтобы это было легко. Да, я ела все, что люблю: булочки, хамон, разные сладости… И бекон, как же без него! Даже разогревала в микроволновке шоколадное мороженое! Килограммы от такого десерта нарастали очень быстро.

И вот вроде бы сама еда доставляла мне удовольствие – любимые блюда и продукты, можно все, сколько угодно… но морально было тяжело. Смотреть на растущие на весах цифры – испытание для каждой девушки. И при этом знать, что недостаточно, надо еще, еще, еще… Я видела в зеркале, как меняется моя фигура. И не знала, что будет после окончания съемок. «Господи, как я это уберу-то потом?» – думала я. Смогу ли я вернуться к прежним формам? Будут ли смотреть на меня мужчины? Я словно входила в темный лес, и никто не мог сказать – есть ли из него выход.

И конечно, нелегко было физически. Лишний вес – это не только цифры на весах и сантиметре. Это одышка, непривычная тяжесть в теле… Но передо мной поставили цель, на меня рассчитывали, – и я не могла разочаровать людей.

И, как видите, у меня это получилось.


Дебютировала я в кино в весовой категории 68 килограммов. Не так уж и много, по большому счету. Обычная пышка, которых тысячи в каждом городе.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна

Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания — и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и теориях заговора?Пинкер сразу отказывается от циничного клише, гласящего, что человек попросту нерационален — что это вечный троглодит, готовый среагировать на льва в траве ворохом предрассудков, слепых пятен, ложных умозаключений и иллюзий. В конце концов, это мы смогли открыть законы природы, преобразить планету, продлить и обогатить свою собственную жизнь и (не в последнюю очередь) вывести правила рациональности. На самом деле наш разум приспособлен не к одной только саванне плейстоценовой эпохи. Он прекрасно справляется везде, где не решаются научные или технологические вопросы, а люди, собственно, редко сталкиваются с чем-то подобным. Но они, увы, не умеют в полной мере пользоваться инструментами познания, которые сами и выработали за последние тысячелетия: логикой, критическим мышлением, теорией вероятности, представлениями о корреляции и причинности, а также оптимальными способами уточнять мнения и проводить в жизнь принятые решения — как в одиночку, так и коллективно. Этим инструментам не обучают в рамках типичных образовательных программ, и о них никогда до сих пор не рассказывали доходчиво в одной книге.Рациональность важна. Она помогает нам делать правильный выбор как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества в целом и в конечном итоге является первопричиной роста социальной справедливости и нравственного прогресса. Пропитанная характерными для Пинкера проницательностью и юмором, «Рациональность» просвещает, вдохновляет и ободряет.

Стивен Пинкер

Самосовершенствование
36 мудр на деньги и влияние
36 мудр на деньги и влияние

Искусству мудр уже более двух тысяч лет. Известно, что при помощи различных сложений пальцев рук можно восстановить нормальную циркуляцию энергии ци в теле человека и, таким образом, лечить болезни, восстанавливать пораженные органы, замедлять процессы старения…Но у мудр есть еще одно удивительное свойство, о котором мало кто знает. Мудры могут менять потоки энергии не только внутри, но и вне человека! Как следствие, человек получает удивительную возможность управлять материальной энергией и энергией других людей. Тот, кто владеет искусством мудр, может добиться привлечения в свою жизнь денег и нужных людей. С помощью особых мудр можно вдохновлять людей, эффективно управлять ими…Автор книги, которую вы держите в руках, получил эту бесценную информацию «из рук в руки» от одного их хранителей истинной сущности мудр. В этой книге опубликованы 36 мудр управления материальными энергиями и людьми.

Макс Таль

Самосовершенствование / Эзотерика