Медитируем стоя

Одним из важных оздоровительных эффектов от практики циркуляции Ци по Малому и Большому небесному кругу является промывание спинного и головного мозга.

Термин «промывание мозгов» обычно используется, когда говорят о методах воздействия на сознание таким образом, чтобы изменить взгляды человека, поменять его отношение к чему-либо. Впервые этот термин (англ, brain washing) использовал в начале 1950-х гг. американский журналист Эдвард Хантер для перевода китайского разговорного выражения Си нао («промывать, чистить мозг»), который очень скоро стал газетным штампом времён холодной войны. В Китае выражением «промывание мозгов» обозначали приёмы государственной пропаганды, которые применялись для искоренения у населения Китайской народной республики так называемого «феодального склада мышления китайских граждан, воспитанных в дореволюционную эпоху», а также для перевоспитания американских солдат, которые попали в плен в ходе Корейской войны.

Конечно же, манипулирование сознанием, чем, по сути, и является «промывание мозгов», не было изобретением китайцев. Этим в той или иной степени занимались власть имущие во все времена, чтобы склонить общественное мнение в нужную сторону.

Однако недаром этот термин появился именно в Китае: он был заимствован из даосизма, где практиковались способы оздоровления головного мозга путем его промывания.

Циркуляция ликвора

Мы уже говорили о спинномозговой жидкости, которая также называется ликвор. Эта жидкость предохраняет спинной и головной мозг от механического повреждения при колебаниях и ударах (то есть выполняет амортизирующую функцию), а также поддерживает постоянное внутричерепное давление и удаляет токсические вещества, которые вырабатываются при деятельности мозговых клеток. Кроме того, в тканях мозга нет ни лимфы, ни лимфатических сосудов, роль которых выполняет именно спинномозговая жидкость.

Ликвор вырабатывается в желудочках (внутренних полостях) головного мозга, в количестве около 600 мл в сутки, при том, что общий объем имеющегося у нас ликвора — около 200–300 мл. Таким образом, спинномозговая жидкость полностью обновляется примерно 2–3 раза за день.

Ликвор омывает мозг снаружи, двигаясь вдоль внутренней поверхности черепа. Кроме того, из желудочков головного мозга ликвор медленно, но постоянно стекает вниз в центральный канал спинного мозга, где в основном и всасывается.

Как мы видим, спинномозговая жидкость находится в постоянном движении, которое называют циркуляцией ликвора, или ликвородинамикой. Эта циркуляция происходит под влиянием следующих факторов[18]:

• пульсация крупных сосудов мозга;

• движение тела;

• изменение давления ликвора при дыхательных движениях, при кашле, чихании, натуживании, громком разговоре, особенно при крике и т. д.;

• ритмические колебания (несколько раз в минуту) всей ткани головного и спинного мозга (колебания эти не связаны ни с дыхательными движениями, ни с сердечной пульсацией, а являются вполне самостоятельными).

Что касается последнего пункта, то оболочка спинного мозга, взаимодействуя с центральной нервной системой, формирует импульсы в области черепа и спины, а значит, и в фасциальной сети в целом. Эти импульсы хорошо известны врачам-специалистам[19].

Нормальная подвижность ликвора оказывает мощное влияние не только на работу мозга как такового, но и на функционирование всего организма в целом[20].

Выше мы говорили, что в Микро- и Макрокосмических орбитах Ци по «чудесному» сосуду Думай поднимается вверх. С физиологической точки это означает, что мы толкаем спинномозговую жидкость по центральному каналу спинного мозга вверх в головной мозг, улучшая ликвородинамику. Это, как считали даосы, замедляет процесс старения и улучшает текущее состояние здоровья человека.

Пинхэн

Ещё одним способом улучшения циркуляции спинномозговой жидкости специалисты называют упражнения на балансирование с целью сохранения равновесия. Одним из таких упражнений, которое практикуется во многих школах ушу и цигун, является Пинхэн («равновесие»). Это стояние на одной ноге в различных позах от нескольких секунд до минуты.

Кроме улучшения циркуляции ликвора, это упражнение значительно укрепляет тело (особенно ноги и область таза), вестибулярный аппарат и улучшают координацию движений. Также упражнения на сохранение баланса способствуют предотвращению бытовых и спортивных травм.

Основные точки срединных линий

С точки зрения практики ушу и цигун наибольший интерес представляют области, расположенные на задне- и переднесрединной линиях, где:

• Ци меняет своё направление;

• течение Ци разделяется на несколько потоков, либо, наоборот, сливается из нескольких потоков;

• течение Ци затруднено и требуются специальные навыки, чтобы его обеспечить.

Их часто называют «точками», но точками не в том смысле, в котором их называют в акупунктуре. Это скорее некоторые области, расположенные рядом с этими точками.