Кому-то будет проще освоить метод телесного маятника. Опишем его вкратце.
Если любой человек встанет, соединив стопы
вместе, и закроет глаза, то его тут же начнет немного покачивать. Это совершенно нормальная реакция. Вестибулярный аппарат ежесекундно возвращает тело к равновесию. А с точки зрения механики это довольно сложный процесс.Любое тело на планете Земля для поддержания равновесия должно иметь минимум три
точки опоры. Треножник – устойчивая фигура. Но вот если поставить объект с двумя точками опоры, то даже самый легкий ветерок перевернет его. Для устойчивости нужно минимум ТРИ точки опоры.У человека две ноги. Но как же он удерживает равновесие? Третья точка опоры находится у него внутри. Можно сказать, что это не физическая, а функциональная точка. В соответствии с даосским учением этой точкой является физический центр массы тела, то есть нижний даньтянь (внизу живота). Но сейчас не об этом.
Для удержания равновесия вестибулярный аппарат постоянно возвращает тело к балансу. Кажется, что стоять на двух ногах просто. Это просто для человека, но в робототехнике это довольно сложная задача.
Если поставить человека с закрытыми глазами в положении «стопы вместе», то его начнет раскачивать.
Техника в том, чтобы не препятствовать этим качаниям, а мягко следовать за ними. Даже без специальных установок, если человек десять-пятнадцать минут будет спокойно покачиваться, это приведет его в состояние приятного расслабления, легкости… в состояние легкого транса.
Наблюдение за монотонным тиканьем часов или метронома также является трансгенным фактором. Но в случае с качанием есть обратная связь, поэтому гипноидное состояние наступает очень быстро.
А потом… самое интересное.
Потом представьте, что тело качается чуть вперед… и оно действительно слегка наклонится вперед. Вообразите, что тело качается назад… и оно немного наклонится назад… Влево… Вправо… По кругу… Как угодно.
Это очень простой опыт, показывающий, как образы, создаваемые волевым намерением, взывают идеомоторную реакцию.
Сейчас опишу другую классическую технику погружения в транс и установления связи с Подсознанием через ощущения и дыхание. Строго следуйте этой простой инструкции, и у вас все получится.