Metahuman. Метачеловек. Как открыть в себе источник бесконечных возможностей

Не случайно локализация этих заболеваний расположена вдоль блуждающего нерва, который распространяет воздействие стресса на сердце, желудок, пищеварительный тракт, а затем на весь остальной организм там, где разветвляется нервная система. Вагусное дыхание возвращает организм в равновесие и снимает напряжение. Так что даже если вы еще не пришли к пониманию того, что все физическое и ментальное находится внутри сознания, то есть что наше тело существует внутри сознания, – эта практика будет для вас универсальным ключом.

Мы согласны с тем, что умения ходить и ездить на велосипеде остаются с нами на всю жизнь, стоит однажды этому научиться. Но на более глубоком уровне биоритмы, поддерживающие наши тело и разум как одно целое, были созданы и впитаны нашими доисторическими предками миллионы лет назад. Современная жизнь подталкивает к тому, чтобы мы забыли их, о чем свидетельствует огромное количество людей с расстройствами сна и пищеварения. Обе эти функции контролируются встроенными биоритмами. Как только наше тело перестает следовать биоритму, возникает диссонанс, как будто одна труба или скрипка играет не ту пьесу, что весь остальной оркестр, и вся гармония рушится.

Вагусное дыхание может оказаться очень полезным и помимо того, что оно нормализует сердцебиение, снижает кровяное давление и успокаивает дыхание. Хорошо практиковать его в постели перед сном. Легкая и умеренная бессонница при этом часто проходит – полностью или почти полностью. Общий уровень стресса снижается, уходят тяжелые и беспокойные мысли, мешающие многим людям заснуть.

Я касаюсь лишь немногих подробностей (полностью эта тема раскрыта в книге „The Healing Self“ («Сила внутри тебя»), которую я написал в соавторстве с Руди Танзи), чтобы подчеркнуть, что физическая карта нервной системы, воздействие блуждающего нерва, сознательное вмешательство в это воздействие и непосредственное ощущение результатов – это все одно целое. Прямой путь возвращает нас к этому целому, и рано или поздно оно положит конец разделению и позволит нам отдохнуть в целостности, которая и есть реальность.

Ваше тело – ваша легенда

Как только вы осознаете свое тело, начнется трансформация. Вы перейдете от разделения разума и тела к целостности, которая необходима, чтобы действительно быть самим собой. Прямой путь основан на ощущениях. Это не теория, не терапия и не духовное путешествие.

Целостность – это не просто ментальный сдвиг. Это революция разума-тела, которая отменяет прошлое, начинаясь в мозге и выходя наружу, чтобы освободить каждую клетку.

Ощущая свое тело посредством сознания, вы вычеркиваете из своей легенды понятие времени. Это кажется пустяком – момент-другой ничего не делать, а просто существовать. И все же нет другого способа разоблачить свою легенду, чем идти прямым путем. Миллионы людей извлекают пользу из терапии и духовного пути. Но в итоге нам нужно признать тот факт, что все, что мы делаем, даже во имя исцеления и духовности, имеет место внутри нашей легенды. В результате мы можем получить отблески целостности – они часто бывают привлекательными и вдохновляющими, и все же они не приведут нас к метареальности, в которой мы могли бы остаться.

Пока что вы – это ваша легенда, ничего не поделаешь, и это держит вас в плену разделения. Слово «разделение» может и не прийти на ум; вы даже можете не считать это проблемой. Чтобы лучше уловить мою мысль, подумайте над следующими высказываниями, которые всем нам доводилось слышать или произносить:

• «Я ненавижу свое тело».

• «Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете».

• «Молодость молодым не впрок».

• «У меня была прекрасная фигура».

Эти утверждения выражают разные чувства, но все они отражают разделение ума и тела. «Я ненавижу свое тело» – говорят те, кто ощущает себя запертыми в нем физически. Человек сетует на то, что он сделал со своим телом или тело с ним. Состояние разделения очевидно. «Я» играет роль жертвы, а «тело» – преступника.