Читаем Метеозависимые люди полностью

Психологические проблемы возникают по той простой причине, что все чаще и летом и зимой характер погоды становится крайне изменчивым, а выше уже упоминалось, что на многих людей даже сильнее действуют сами перемены погоды, а не те или иные метеорологические факторы. К психологическим проблемам следует также отнести и учащение природных аномалий. Даже если человек живет в регионе, не пострадавшем от цунами или торнадо, постоянные сообщения СМИ о такого рода явлениях и жертвах хорошего настроения не добавляют.

Физиологические проблемы связаны все с теми же иммуно – адаптационными механизмами. Речь идет о том, что если к уже имеющимся хроническим заболеваниям добавляется болезненная зависимость от погоды, это проявляется усилением и учащением проявления симптомов любой болезни. В результате человек становится тревожным, постоянно ожидая обострений при каждом дожде, смене направления ветра или атмосферного давления, либо колебаниях геомагнитного фона. Поэтому и говорят уже не о метеозависимости, а о метеоневрозе, что подключается, помимо вегетативной (как при метеотропных реакциях «в чистом виде»), еще и центральная нервная система.

Чаще всего метеоневрозы наблюдаются в случаях общей склонности к невротическому типу реакции на любые стрессорные факторы. Из хронических заболеваний метеоневроз в первую очередь поражает:

● при любых болезнях, связанных со склонностью к развитию спазмов,

● при выраженной склонность к реакциям по аллергическому типу,

● при склонности к кровотечениям любого генеза,

● в значительной мере – при любых видах сердечно-сосудистой патологии.

Люди с этими и другими хроническими заболеваниями должны знать о том, что любые проявления синдрома хронической усталости, а также последствия стрессов для них жизненно важно ликвидировать как можно скорее, так как именно стресс поражает центральную нервную систему. Снижение регуляторной функции ЦНС чревато ослаблением иммунной и адаптивной способности – таким образом, порочный круг замыкается.

И тогда в случае развившейся метеочувствительности наиболее сильно смена погоды сказывается как раз на больных либо ослабленных болезнью органах и системах организма. Должно быть совершенно ясным, что консультация с врачом и точное выполнение его рекомендаций в во всех подобных случаях необходимы.

Но при любой форме негативного воздействия метеорологических факторов следует регулярно делать физические упражнения, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни; полезны дыхательная гимнастика, общеукрепляющие и витаминные средства натурального происхождения – на растительной основе. Все это способно если не избавить вас от самой метеозависимости, то, во всяком случае, предотвратить либо снизить появление метеоневроза.

И последнее: в данном разделе намеренно не рассматриваем специфику терапии метеоневрозов, так как это должно быть прерогативой исключительно лечащего врача, специалиста по болезненным метеотропным реакциям, а зачастую – и невропатолога.

Глава пятая. Как быть, если вы страдаете от уже сформировавшейся и устойчивой метеозависимости?

О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ ВСЕГДА

Нельзя забывать о том, что если вы жестоко страдаете от погодных факторов, это болезнь. Развитие же и степень выраженности симптомов данного заболевания определяются процессами нарушения нормальной выработки нейротрансмиттеров и некоторых гормонов, в комплексе с особенностями и состоянием иммунной системы. Иными словами, механизм расположен на очень глубоком уровне, в связи с чем возможности медицины нередко могут оказаться ограниченными. Отсюда два вывода: 1) лечение должно быть непременно комплексным; 2) меры профилактики нередко оказываются более эффективными, нежели даже самые современные методы лечения.

О важнейшем значении профилактических мер мы много говорили в предыдущих разделах этой книги и много еще будем говорить в последующих. Что же касается лечения, существует несколько моментов, о которых людям, страдающим от метеочувствительности, всегда нужно помнить – и вести себя соответственно.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СОСУДИСТЫЕ РЕАКЦИИ

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при недостатке кальция. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Роль кальция в организме очень велика. Он формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и обмен воды, нормализует обмен углеводов и хлорида натрия. Регулирует мышечное сокращение и секрецию гормонов, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, обладает противовоспалительным действием, способствует регулированию давления. Недостаток или избыток кальция нарушает кислотно-щелочной баланс в организме… Поступление кальция в организм человека должно происходить постоянно – с рождения и до глубокой старости. Особенно важен кальций для детей, ведь их косточки активно растут. Кальций относится к трудно усвояемым минеральным элементам, поэтому необходимо уделять большое значение продуктам питания, непосредственно с которыми кальций поступает в организм. Готовьте по рецептам, которые приведены в нашей книге, и будьте здоровы!

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя
Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Иногда наш главный защитник – иммунная система – вдруг начинает играть против нас, поражая наши собственные органы и ткани. Аутоиммунные болезни сложные и коварные, а их лечение требует вдумчивого понимания развития и течения каждого конкретного заболевания. В этой книге собраны современные знания, необходимые, чтобы помочь пациентам комфортнее жить, лучше понимать лечащего врача и быть осведомленными в новейших данных о лечении аутоиммунных болезней. Вы узнаете, как распознают заболевания и какие современные схемы лечения существуют сегодня. В книге собраны ответы на самые актуальные вопросы:– что нужно знать о диете и образе жизни;– мифы и факты о вакцинах;– разбор действия препаратов;– аутоиммунные заболевания и дети.Книга станет настоящим подарком для активного человека, который хочет получить современную, независимую и понятную информацию по механизмам развития аутоиммунных заболеваний различных органов и тканей. Читатель сможет найти современную базовую информацию по самым распространенным аутоиммунным болезням, включая ревматоидный артрит, псориаз, аутоиммунный тиреоидит, диабет 1-го типа. Автор книги – практикующий ревматолог и один из самых востребованных преподавателей курса ревматологии для врачей других специальностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Илья Олегович Смитиенко

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавливать и сохранять здоровье на максимально длительный срок. Рассматриваются способы преодоления ряда хронических заболеваний, описываются основные общие «правила» болезней, зная которые можно победить болезнь и счастливо прожить до конца отпущенного каждому из нас срока… По мнению автора, долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства; и пассивным – в болезнях, слабоумии, «на шее» у близких. Эта книга для тех, кто решил пойти по первому пути – пути активного долголетия. В ней есть все необходимые для этого «рецепты», но придется потрудиться, так как здоровье – это прежде всего борьба с ленью.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг