Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

• убеждение, что нужно работать на износ, а потом уже о себе думать.

Все это – защиты, и они не имеют никакого отношения к вам настоящей.

Сейчас начнется важная работа с вашим ощущением «Я достойна». Часто это связано с мамой. Если бы мама инициировала это чувство через себя, когда она была с чувством достойности, спокойная, уверенная, тогда вы просто переняли бы это от нее.

Очень часто наши мамы были в молодости такие же тревожные, со своими трудностями и проблемами, и у вас просто нет хорошего примера для подражания.

Либо у мамы могло быть с этим все в порядке, но она как-то так себя с вами вела, что вы все время понимали, что вы не дотягиваете, с вами что-то не так и тому подобное.

Все это кроется в детстве.

Практика «Я достойна»

Мы будем с этим чувством «я достойна» работать прямо сейчас.

Используем двойной подход: логику и чувства. В первой части мы пишем, во второй – медитируем.

Мы не оставим шанса вашим внутренним проблемам выжить. Скажите им «до свидания».

«Я достойна» складывается из таких граней, как:

Я хорошая – я не хорошая, я плохая.

Я красивая – я не красивая.

Со мной все в порядке – со мной не все в порядке.

Это лежит вне вашего сознания.

Нам важно добиться такого самоопределения, чтобы независимо от того, в каких вы находитесь условиях, вы ощущали, что вы достойны.

Как выполнять задание?

Вам нужен ваш блокнот и ручка.

Делите лист на 2 столбика. В левой части пишите то, чего вы недостойны.

Оглядитесь вокруг, обратите внимание, чем вы пользуетесь, с кем вы живете и общаетесь, каков ваш распорядок дня и так далее. Действительно ли все в порядке? Или что-то не так?

Вам необходимо выписать 20 «недостойностей» (минимум). Чем больше напишите, тем лучше будет результат. Первые пятьдесят будут поверхностными – мишура, которая на вас наклеилась от других людей.

То, что проявится после пятидесяти, – то ваше неприкасаемое.

Чтобы было проще, можете представить каких-нибудь реальных женщин или персонажей, у которых все есть, а у вас этого нет.

Посмотрите на свою жизнь. Что вам не нравится в ней? По-честному.

Например, вам не нравится, что ваш ребенок ходит в государственный детский сад, потому что там неудобный график, ребенок постоянно болеет и тому подобное.

Вы пишете в блокнот: я недостойна того, чтобы мой ребенок ходил в частный детский сад.

Сначала вспомните, что вам не нравится в вашем финансовом плане, в ваших отношениях, вашем ощущении себя. Пишете то, чего вы недостойны, исходя из того, что вам не нравится.