Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Дорогой друг, если вы дочитали до этой страницы, значит, тема здоровья и веса вам действительно интересна, а моя книга не была скучной. Я постаралась изложить в ней все основные моменты самым простым способом. В этом мне помог сам метод, мой многолетний опыт и мои личные возрастные изменения. Возможно, какие-то части книги придется снова перечитать, возможно, эта книга станет вашей настольной и вы будете вновь и вновь к ней возвращаться, чтобы до конца отшлифовать метод тарелки. Хочу еще раз подчеркнуть, что выбор тарелки – это ваш осознанный выбор, за результат которого вы будете отвечать своим здоровьем и продолжительностью жизни. Так не подведите себя! Это несложно, тем более теперь вы знаете, как действовать. Начинайте! Будьте здоровы, максимально активны и умеренны в питании!

Анна Макарова

Иллюстрации