Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

А вот почему! Такое же чувство особой легкости, возникающее на пике физической нагрузки или нервного напряжения, возникает и в момент максимального расслабления.

Например, в аутотренинге человек пытается расслабиться с помощью фиксации внимания на чувстве тепла и тяжести в теле, но когда расслабление достигнуто, он испытывает не тепло или тяжесть, а чувство необыкновенной легкости, парения.

Исходя из данной модели работы мозга, можно понять, что через нейтральное состояние, через которое происходят переключения базовых состояний работы мозга, происходит согласование психических и физиологических процессов: например, при засыпании – для сна, при беге – для бега, при аутотренинге – для покоя и восстановления.

С помощью «Ключа» можно получать включение нейтрального состояния и без кровати, не ожидая перехода ко сну, и без бега, и без расслабления в комфортных условиях. Это можно сделать в любой момент, даже стоя на одной ноге или выполняя какую-то работу. И ваш сон или работа начинают происходить легче, гармоничнее, успешнее.

Помните тренера-марафонца, который сказал, что главное – найти бег?

С помощью «Ключа», согласовав внутренние процессы, вы адаптировали свой организм к любой деятельности.

Здесь уместно вспомнить вышеописанный пример с оказанием помощи женщине после теракта в Беслане. Когда я спросил ее, что именно она чувствовала и о чем думала во время возникших автоколебаний тела, она ответила: «Ни о чем, просто отпустило, была пустота в голове».

С физиологической точки зрения в нейтральном состоянии происходит разблокирование временных «гибких» связей, тогда как «жесткие» связи между половинами мозга, контролирующие физиологические функции, постоянно функционируют. При этом заложенный природой механизм саморегуляции организма освобожден от напряжения негативного влияния временных связей.

В этих условиях происходит интенсивная реабилитация – восстановление истощенных и нарушенных функций организма. «Все становится на свои места».

А с психологической точки зрения нейтральное состояние – это состояние свободного сознания, так как оно свободно от всякого содержания. Нет страха, комплексов и стереотипов. Если и присутствуют следы интенсивной предшествующей психической активности, то эти мысли протекают, как следовая активность, свободно, без эмоционального сопровождения, так как половины мозга – «информационная» и «энергетическая» – разъединены.

Повторение мантры, молитвы, как и инстинктивное качание ногой, – это раскрепощающее действие, снижающее стресс и вызывающее нейтральное состояние.

А содержание мантры или молитвы – уже загрузочный процесс на фоне указанной разгрузки, вызывающий согласование внутренних процессов в ожидаемом от молитвы направлении. «Ключ» помогает быстро вырабатывать опыт сознательного эмоционального дистанцирования для лучшего решения проблем.

Почему мозг человека творческий

Одним из базовых рефлексов является подражательный рефлекс.

Если младенец, например, заплакал, рядом с ним начинают плакать и другие младенцы, если вы зевнули, начинают зевать и окружающие.

На основе рефлекса подражания человек обучается, повторяя вслед за учителем его действия.

А эмоциональное дистанцирование освобождает сознание от стереотипов мышления для способности к новому неординарному решению.

А почему мозг человека творческий? Говорят, по образу Божьему создан человек. Как это? Бога ведь никто не видел! Бог – создатель, творец! Стало быть, Бог в человеке – это творчество!

А в чем именно механизм божественного устройства человека?

Вот я раскрываю вам природную основу мозгового механизма творчества.

В эмбриональном периоде развития человека повторяются все стадии человеческой эволюции.

Мозг человека является механизмом творческим, потому что этот мощнейший эволюционный импульс, созданный миллионами лет эволюции, сконцентрирован в ограниченной материальной оболочке – в глубинных связях мозга человека.

В этих базовых «постоянных» связях содержится генетический опыт всех предшествующих стадий эволюции, всех поколений, включая опыт бабушек и дедушек, и еще дальше – до рыб и молекул. Это та пуповина, которая связывает нас с природой, с «космосом». Это то, что существенно отличает человека от любой самой совершенной машины – бесконечность базы данных внутри нас.

И этот мощнейший эволюционный импульс – вселенная внутри нас, сконцентрированная в ограниченном пространстве мозга, – требует разрядки.

Разрядка может происходить либо разрушением связей – деградацией личности, либо повышением уровня организации – развитием.

Развитие происходит тогда, когда вы сбрасываете напряжение не искусственным или коротким примитивным действием, например, выругавшись или разбив тарелку, а сублимацией – через создание новых форм.

Творчество – это наиважнейший фактор биосоциального развития человека, основа его здоровья и совершенствования.