Метод Шевченко (водка + масло) и другие способы борьбы с раком

Правило 4. Упражнение для капилляров

Упражнение способствует очищению капилляров, их активизации и нормализации их работы. Поскольку от деятельности капилляров напрямую зависит поступление кислорода и питания к клеткам, на их состояние следует обратить особое внимание. Вибрация, лежащая в основе данного упражнения, заставляет усиливать проток крови, что не только способствует восстановлению нормального кровообращения организма, но и укрепляет иммунитет.

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, подложив под шею согнутые в локтях руки или твердую подушку-валик. Далее конечности необходимо поднять таким образом, чтобы они находились под прямым углом к туловищу. Подошвы ног при этом располагаются строго параллельно полу. В этом положении необходимо быстро трясти руками и ногами 2–3 мин, поворачивая ступни внутрь и наружу. Постарайтесь держать ноги строго вертикально. Если это трудно, разведите их под углом 100° и из этого положения поднимайте согнутыми в коленях на максимально возможную высоту. Высоту подъема следует постепенно увеличивать, чтобы в конечном итоге ноги заняли вертикальное положение.

Упражнение для капилляров выполняется дважды в день – утром и вечером.

Правило 5. Упражнение «Смыкание стоп и ладоней» Упражнение позволяет поддержать (или восстановить) гармонию между всеми внутренними органами и системами человека. Особенно важно это упражнение для женщин, поскольку регулярно его выполнение позволяет раз и навсегда забыть о типично «женских» проблемах и предотвратить специфические заболевания.