Между мойкой и койкой, или Лекарство от женской доли

Скажу крамольную вещь. От депрессии можно избавиться навсегда, если:

– учиться задавать вопросы, выясняющие истинную причину вашего сегодняшнего отвратительного настроения;

– стараться увидеть в абсолютно любом явлении его положительную сторону;

– начинать действовать немедленно: появилось какое-то желание, идея, побудительный мотив к движению – вперед, не откладывайте задуманное ни на минуту.

И помните: вытащить себя из болота можно, даже если у вас осталась только одна возможность – тянуть себя за волосы!

Как научиться терпению?

Я долго думала, что попросить у Тебя. Может, собаку? Потом решила, зачем Тебя беспокоить по пустякам. Надо попросить что-то очень важное. Так вот, хочу, чтобы мама приходила с работы всегда веселая и добрая.

Катя, 4 класс

«Дай мне Бог терпения!» – эти слова хотя бы раз в жизни говорила себе каждая мама. А потом добавляла: «Мне не хватает терпения. Я не могу это выдержать – я не умею терпеть!» Нам кажется порой, что терпение, спокойствие, умение слушать – это дар, данный свыше. И если мы его не имеем от рождения, то не обретем никогда. Это не совсем так: терпение – навык, которому можно научиться.

Когда лучше начинать?

Конечно же, тогда, когда малыш появился на свет. С рождением ребенка все планы меняются, на многих даже приходится ставить крест. И один из первых навыков, который стоит приобрести молодой маме, – это умение смотреть на жизнь проще, быть более гибкой.

Вы можете не уметь пеленать, лечить, купать, кормить ребенка или готовить пищу. Всему этому можно научиться за несколько часов или дней. Достаточно остаться одной, без посторонней помощи, на несколько дней с кричащим малышом на руках, и вы начнете понимать его язык, отгадывать желания, обнаружите, что способны думать сразу о многих вещах и смотреть одновременно в нескольких направлениях.

Очень скоро вы увидите, что обладаете множеством талантов, о которых даже не подозревали. Вы научитесь планировать день с учетом десятков факторов: малыш может начать капризничать, у него разболится живот, расстроится стул, полезут зубки и т.д.. И тогда вы будете готовы научиться самому главному в жизни – терпению. Потому что все, что с вами происходит в самые первые месяцы после рождения первенца, – только начало. Впереди вас ждут новые открытия и трудности. И от того, как вы будете к ним относиться, зависит, без преувеличения, ваша дальнейшая жизнь: превратится она в сплошные мучения или станет бесконечным удовольствием, получаемым от общения с ребенком.

Наши «зеркалята»

Знаете, кто станет вашим самым лучшим и требовательным учителем? Правильно, ваш ребенок. Почему именно он? Потому что ребенок будет реагировать на ваши негативные эмоции, на страхи, которые преследуют вас, на ваши отношения с родственниками и знакомыми. Своими болезнями, плачем, упрямством он будет напоминать о том, что вам стоит еще очень многому научиться.

Пример? Пожалуйста. Вы лихорадочно собираетесь на встречу, собеседование, свидание. Ребенок мирно спит, ничто не предвещает неприятностей. Но в самый последний момент он просыпается, рыдая, не хочет отпускать вас, цепляется за вашу шею. Обнаруживается, что у него температура, – и вот вы остаетесь дома, кусая локти и считая себя самой невезучей на свете молодой мамашей. Не стоит себя успокаивать: как мы уже выяснили, жалость к себе все равно не поможет. Лучше отправляйтесь на кухню и перемойте посуду, отдрайте полы, загрузите стиральную машину – пусть накопившаяся отрицательная энергия выйдет.

А теперь сядьте рядом со своим чадом, перебирая его мягкие волосы, и спокойно проанализируйте ситуацию. Если бы вы ушли, то малышу было бы плохо и грустно одному, вы бы, в свою очередь, переживали за него, а дома осталась бы куча невыполненных дел. Более того, по прошествии непродолжительного времени вы, скорее всего, убедитесь, что та встреча была бы неэффективной, свидание бы сорвалось, а в новом рабочем месте вам все равно бы отказали. Случайность? Совпадение? Может, да, а может, и нет. Делайте выводы сами.

Кто кого учит?