Читаем Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета полностью

Tuohy, K.; Thiele, I.; Rowland, I.; Gibson, G.; Scott, K.; Heinken, A.; Swann, J. Gut microbiota Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes functions: metabolism of nutrients and other food components. Eur. J. Nutr. 2017, 57, 1–24.8.

Aron-wisnewsky, J.; Clément, K. The gut microbiome, diet , and links to cardiometabolic and chronic disorders. Nat. Publ. Gr. 2015, 12, 169–181.9.

Knauf, F.; Brewer, J.R.; Flavell, R.A. Immunity, microbiota and kidney disease. Nat. Rev. Nephrol.

Del Campo-Moreno, R.; Alarcón-Cavero, T.; D’Auria, G.; Delgado-Palacio, S.; Ferrer-Martínez, M. Microbiota en la salud humana: técnicas de caracterización y transferencia. Rev Enf Inf y Microb Clin 2018; 36(4): 207-258.

Kolodziejczyk, A.A.; Zheng, D.; Shibolet, O.; Elinav, E. The role of the microbiome in NAFLD and NASH. 2019, 1–13.

Cornejo-Pareja, I.; Muñoz-Garach, A.; Clemente-Postigo, M.; Tinahones, F.J. Importance of gut microbiota in obesity. Eur. J. Clin. Nutr. 2018.

Pedersen, H.K.; Gudmundsdottir, V.; Nielsen, H.B.; Hyotylainen, T.; Nielsen, T.; Chatelier, L.; Levenez, F.; Doré, J.; Mattila, I.; Plichta, D.R., et al. Human gut microbes impact host serum metabolome and insulin sensitivity. Nature 2016, 1–6.


Hiippala, K., et cols. The Potential of Gut Commensals in Reinforcing Intestinal Barrier Function and Alleviating Inflammation. Nutrients 2018; 10(8): 988.31.

Icaza-Chávez, M.E. Microbiota intestinal en la salud y la enfermedad. Rev Gastroent México 2013; 78(4): 240–248.

Aranceta Bartrina, J., et cols. Guía de la alimentación saludable para atención primaria y colectivos ciudadanos. SENC. Disponible en: https://www.nature.com/ articles/nm.3145

Park, J.E.; Miller, M.; Rhyne, J.; Wang, Z.; Hazen, S.L. Differential effect of short-term popular diets on TMAO and other cardio-metabolic risk markers. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2019; 29(5): 513–517.

Álvarez, J. Fibra alimentaria. Fundación para la Diabetes. Disponible en: https://www.fundaciondiabetes.org/infantil/204/fibra-alimentaria

Gimeno Creus, E. Alimentos prebióticos y probióticos. Rev Offarm 2004; 23(5): 90–98.

Zhou, K. Strategies to promote abundance of Akkermansia muciniphila, an emerging probiotics in the gut, evidence from dietary intervention studies. J Funct Foods 2017; 33: 194–201.

Manach, C.; Scalbert, A.; Morand, C.; Rémésy, C.; Jiménez, L. A review of the efficacy of dietary polyphenols un experimental modelos of inflammatory bowel diseases. Food Funct 2015; 6: 1773.

Woting, A.; Blaut, M. The Intestinal Microbiota in Metabolic Disease. Nutrients 2016; 8(4): 202.

David, L.A.; Maurice, C.F.; Carmody, R.N., et cols. Diet rapidly and reproducibly alters the human gut microbiome. Nature 2014; 505(7484): 559–563.

Le Chatelier, E.; Nielsen, T.; Qin, J., et cols. Richness of human gut microbiome correlates with metabolic markers. Nature 2013; 500(7464): 541–546.

Wu, G.D.; Chen, J.; Hoffmann, C., et al. Linking long-term dietary patterns with gut microbial enterotypes. Science 2011; 334(6052): 105–108.

Khan, M.J.; Gerasimidis, K.; Edwards, C.A.; Shaikh, M.G. Role of Gut Microbiota in the Aetiology of Obesity: Proposed Mechanisms and Review of the Literature. J Obes 2016; 2016: 7353642.

Duncan, S.H.; Hold, G.L.; Harmsen, H.J.; Stewart, C.S.; Flint, H.J. (2002). Growth requirements and fermentation products of Fusobacterium prausnitzii, and aproposal to reclassify it as Faecalibacterium prausnitziigen. nov., comb. nov. Int J Syst Evol Microbiol 52: 2141–2146.

Derrien, M.; Van Baarlen, P.; Hooiveld, G., et al. Modulation of mucosal immune response, tolerance, and proliferation in mice colonized by the mucin-degrader Akkermansia muciniphila. Front Microbiol 2011 Aug 1; 2: 166.

Everard, A.; Belzer, C.; Geurts, L., et al. Cross-talk between Akkermansia muciniphila and intestinal epithelium controls diet-induced obesity. Proc Natl Acad Sci USA 2013; 110: 9066–9071.

Derrien, M.; Collado, M. C.; Ben-Amor, K.; Salminen, S.; de Vos, W. M. (2007). «The Mucin Degrader Akkermansia muciniphila Is an Abundant Resident of the Human Intestinal Tract». Applied and Environmental Microbiology. 74 (5): 1646–1648.

Barcenilla, A.; Pryde, S.E.; Martin, J.C.; Duncan, S.H.; Stewart, C.S.; Henderson, C., et al. (2000). Phylogenetic relationships of butyrate-producing bacteria from the human gut. Appl Environ Microbiol 66: 1654–1661.


Foster, J.A.; Rinaman, L.; Cryan, J.F. Stress & the gut-brain axis: Regulation by the microbiome. Neurobiol Stress. 2017; 7: 124–136.

Rieder, R.; Wisniewski, P.J.; Alderman, B.L.; Campbell, S.C. Microbes and mental health: A review. Brain Behav Immun. 2017 Nov; 66: 9–17.

Bambury, A.; Sandhu, K.; Cryan, J.F.; Dinan, T.G. Finding the needle in the haystack: systematic identification of psychobiotics. Br. J. Pharmacol. 2018, 175, 4430–4438.

Fung, T.C.; Olson, C.A.; Hsiao, E.Y. Interactions between the microbiota, immune and nervous systems in health and disease. Nat Neurosci. 2017 Feb 16; 20(2): 145–155.

Перейти на страницу:

Все книги серии Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела

Ингредиенты. Странные химические свойства того, что мы едим, пьем и наносим на кожу
Ингредиенты. Странные химические свойства того, что мы едим, пьем и наносим на кожу

Когда рука тянется к пачке с чипсами, стоит воздержаться и отказать себе в удовольствии или все же можно съесть еще пару штучек? Собираясь на пляж, сколько солнцезащитного крема надо наносить на кожу и как вообще работает SPF? Кофе все-таки полезен или вреден? В книге «Ингредиенты», написанной химиком и популяризатором науки Джорджем Зейданом, рассматривается все многообразие химических веществ, которые разными путями оказываются в организме человека. Правда ли, что обработанные пищевые продукты – это настоящий яд, и как они провоцируют ожирение и другие заболевания? Почему мы обгораем на солнце и каковы последствия злоупотребления солнечными ваннами? Что происходит, когда химические вещества из продуктов и окружающей среды вступают в контакт с химическими веществами из нашего тела? Вы узнаете, почему вообще существуют переработанные пищевые продукты, а затем вместе с автором изучите химические вещества, воздействию которых подвергаетесь ежедневно.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джордж Зейдан

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться
Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

Кругом сплошная химия! С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует ежедневно. Но почему химия ассоциируется с чем-то вредным и насколько справедливо так считать?В книге химика Ольги Косниковой вы не найдете сенсационных заголовков про открытия «британских ученых» и бесполезных страшилок о нечестных производителях, пичкающих свою продукцию вредными химикатами. Зато найдете много интересного о технологических свойствах пищевых добавок, ликбез по консервантам, стабилизаторам и регуляторам, а еще чуть ближе познакомитесь с причудливым миром химии и, возможно, влюбитесь в эту науку.Это книга для всех, кто переживает из-за красителей и ароматизаторов в еде, хочет лучше разбираться в составах и не переживать из-за съеденного йогурта со вкусом малины.

Ольга Игоревна Косникова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что, как не еда, напрямую отражается на работе кишечника? Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсия-Ореа Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Бланка Гарсия-Ореа Аро

Медицина

Похожие книги

Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика
Антипсихиатрия. Социальная теория и социальная практика

Антипсихиатрия – детище бунтарской эпохи 1960-х годов. Сформировавшись на пересечении психиатрии и философии, психологии и психоанализа, критической социальной теории и теории культуры, это движение выступало против принуждения и порабощения человека обществом, против тотальной власти и общественных институтов, боролось за подлинное существование и освобождение. Антипсихиатры выдвигали радикальные лозунги – «Душевная болезнь – миф», «Безумец – подлинный революционер» – и развивали революционную деятельность. Под девизом «Свобода исцеляет!» они разрушали стены психиатрических больниц, организовывали терапевтические коммуны и антиуниверситеты.Что представляла собой эта радикальная волна, какие проблемы она поставила и какие итоги имела – на все эти вопросы и пытается ответить настоящая книга. Она для тех, кто интересуется историей психиатрии и историей культуры, социально-критическими течениями и контркультурными проектами, для специалистов в области биоэтики, истории, методологии, эпистемологии науки, социологии девиаций и философской антропологии.

Ольга А. Власова , Ольга Александровна Власова

Медицина / Обществознание, социология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука