Читаем Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы полностью

Даже для того, чтобы заказать кофе, нам нужно задуматься, какой напиток мы предпочтем: капучино, эспрессо, американо, латте, с кофеином, без кофеина… Единственная наша задача – научиться выбирать быстро, с минимальными колебаниями. Только не растрачивая времени зря на размышления о том, что будет, вы сможете достигнуть желаемого. Если это ваше, оно с вами и останется. Если после поступка что-то «отмелось», значит, оно было не очень-то вам и нужно.

Многие женщины очень серьезно страдают от того, что им все время приходится что-то выбирать. Они колеблются даже тогда, когда им нужно принять незначительное решение, а уж если речь идет о чем-то серьезном, они просто теряют покой и мучаются месяцами.

С одной моей знакомой я просто не могу вместе ходить по магазинам. «Может, взять другой размер?», «Или красный мне подходит больше?», «Я не слишком в этом полная?», «А может, померить другое?» В такие моменты я понимаю мужчин, которые не любят ходить с женщинами в магазин. Колеблясь по пустякам, вы теряете массу времени, которое могли бы использовать на что-то полезное! Например, на то, чтобы почитать что-нибудь или посмотреть что-то интересное. От того, что вы купите красное платье взамен синего, ваша жизнь не изменится принципиально!

Если вы закажете на ужин рыбу, а не мясо, мир не начнет вращаться в другую сторону!!!

Даже если вы делаете более серьезный выбор, вы все равно никогда не узнаете о его истинных последствиях, так как вам дается только одна жизнь. Если вы вышли замуж за этого человека, вам суждено узнать только жизнь с этим человеком до того момента, как вы разведетесь или умрете в один день, прожив долгую жизнь. И вы никогда не узнаете, понравились бы вы тому молодому человеку больше, если бы надели «те зеленые туфли», потому что такого же свидания больше не будет.

У вас есть только один шанс, который можно либо использовать, либо нет.

Когда я вижу ситуации, в которых женщины подолгу колеблются, то вспоминаю один замечательный фильм (Me, Myself, I). Главная героиня попадает в ответвление своей жизни, где много лет назад приняла предложение руки и сердца от одного мужчины, родила троих детей и пишет сомнительные статьи для глянцевых журналов. В своей настоящей жизни она так и не вышла замуж, но зато достигла потрясающих карьерных успехов, получает многочисленные премии. Она вынуждена была попасть в жизнь «домохозяйки», и первое время ее это радовало, она даже внесла свои коррективы. Однако, когда предоставляется возможность, она тут же возвращается к прежней, «карьерной» линии жизни. Безусловно, она сделала некоторые выводы, но не пожалела о том, что в свое время не приняла предложение от того мужчины.

То есть даже если завтра к вам прилетит фея и скажет: «Давайте переиграем жизнь на 10–30 лет назад, и вы сможете все изменить!», нет никакой гарантии, что вам понравится новый вариант вашей жизни.

Не так давно меня восхитила история одной моей подруги, которая собиралась с семьей на Новый год поехать на поезде в Эстонию. По различным причинам они опоздали на поезд. На этом месте они могли расстроиться и никуда не поехать. Но нет, они нашли автобус, идущий в нужную сторону, доехали до границы чуть ли не на перекладных и увидели огромную очередь… Снова они решили рискнуть и подошли к таможенникам. Те предложили им пройти границу пешком, выйдя из машины, на которую они пересели, выйдя из автобуса. Стоит ли говорить, что Новый год они встречали в пункте назначения вместе со своими друзьями, именно так, как хотели изначально?

Когда вы принимаете решения, вы с каждым разом становитесь все более самостоятельной, а это очень приятное ощущение, оно позитивно сказывается на вашей жизни. Сразу вспоминается случай с курсами. Когда-то я захотела научиться водить машину. Но мой муж был категорически против (хотя и не показывал открыто, как, кстати, многие другие мужья, которых мне доводилось видеть). Пытаясь его уговорить не один год и отчаявшись, в один прекрасный день я просто приехала на курсы выходного дня и, перед тем как записаться, позвонила ему и сказала: «Ты знаешь, я сейчас хочу записаться в школу вождения, ты ведь посидишь с дочкой по выходным, это займет всего несколько часов?» Сначала он попытался сопротивляться, тогда я сказала, что, если он не согласится, я договорюсь с няней о дополнительных часах работы. Я приняла решение, и менять его не собиралась, несмотря на то, что он грозился не давать мне машину. Уже через полтора месяца я получила права и с успехом водила. Еще через полгода муж настолько оценил преимущества управления машины женой, что было принято решение купить второй автомобиль.

Перейти на страницу:

Все книги серии Модные диеты

Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье / Кулинария / Здоровье и красота / Дом и досуг
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Алексей Владимирович Ковальков

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Система минус 60 для мужчин
Система минус 60 для мужчин

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

Екатерина Валерьевна Мириманова

Здоровье

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге
Анализы. Полный медицинский справочник. Ключевые лабораторные исследования в одной книге

Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Коллектив авторов

Здоровье / Словари, справочники / Словари и Энциклопедии
180 рецептов против гастрита и язвы
180 рецептов против гастрита и язвы

В ежедневной спешке наш современник нередко не успевает поесть или перекусывает «на бегу». Неудивительно, что заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен придерживаться скучного и однообразного меню. В этой книге предлагается 180 рецептов вкусных и полезных блюд, несложных в приготовлении и не противоречащих рекомендациям врача. Читатель убедится, что полезное может быть по-настоящему вкусным. Кроме того, здесь даны рекомендации по профилактике обострения гастритов и язвенной болезни.Книга адресована всем, кто не желает сдаваться болезни, не хочет страдать, а стремится продолжать жизнь – активно и весело, а также всем, кто следит за своим здоровьем.

А. А. Синельникова

Здоровье
Болезни глаз
Болезни глаз

Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды… Глаза имеют сложнейшее строение, благодаря которому мы различаем цвета, можем видеть близко и далеко, при свете и в темноте, благодаря этому уникальному органу мы воспринимаем до 90 % информации окружающей нас. Нам остается только сохранить этот Божественный дар, уменьшить вредное воздействие стрессов, переутомления, вредных элементов в питании.В данной книге доступно рассмотрены основные болезни глаз. Представлены причины, симптомы, современные методы диагностики и лечения, а также средства народной медицины, направленные на поддержания 100 % зрения.Внимание! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Генрих Николаевич Ужегов , С. Трофимов (ред.)

Здоровье