Мне – 75

И не просто отвлечь, в этом вся соль. Двадцать лет тому я просто оглянулся бы на разговор за спиной, шум или внезапно слишком громко заговоривший телевизор и снова продолжал бы работать, я мог писать среди шума и гама, включенный телевизор ничуть не мешал, как и разговоры: в однокомнатной квартире жизнь все равно должна идти своим чередом, а теперь вот телевизор заработает на первом этаже, собака гавкнет во дворе, стиральная машина или посудомоечная пропиликают свои песенки, сообщая то ли что готовы к работе, то ли уже закончили… а сейчас заявлю, что мой творческий процесс грубо прервали, помешали полету воображения, вот теперь ни одна мысль в голову не лезет, да и те, что были, выпорхнули… в общем, пойду полежу на диване и буду дуться на несправедливость бытия.

В этом случае напоминаю себе, что это вовсе не помехи, а мой мозг начинает активнее искать предлоги, чтобы увильнуть от работы. Он такой, всегда их ищет и находит, но раньше я отметал потому, что жрать-то что-то надо, а для этого нужно работать, а сейчас вот уже пенсия, с голоду не помрешь, отдохни, полежи…

Я, правда, не лежу, но у меня рядом широкий экран мощнейшего на сегодня компа, где все новые баймы, а также любимые старые. Рука так и тянется включить. Нет, не комп, он всегда включен с утра, включить дисплей, а там докопаться до папки Game, я ее засовываю поглубже в тщетной попытке успеть одуматься и остановиться, пока дороюсь.

С «Фейсбуком» и прочими соцсетями, как уже говорил, расправился раньше. Как только кто-то из «френдов» запостит глупость, а к ним отношу фотки обеденного стола, кошечек, рыбок, мудрости восточных мудрецов или просто милые, но глупые постинги на житейские темы, я кликаю на треугольничек справа от поста, а там жму на строку «Больше этого не показывать», добавляя в подменю, что не показывать вообще постинги этого человека.

И все. А вот баймы стереть рука не поднимается. Уже стирал не раз, знаю. Потом, стыдясь самого себя, восстанавливал, а это долгое и муторное занятие, кто это проделывал с крякнутых версий, поймет. Наконец удалось договориться с самим собой: играть не больше двух-трех часов в сутки.

Но, возвращаясь к капризности, скажу и оптимистическое. Да, наш мозг со временем уменьшается, как говорят ученые, где-то нервная система сдает, однако же стоит понять, что это не нам мешают, а мы сами хватаемся за любую возможность, чтобы заявить, что нам помешали грубо и бесцеремонно, и вот теперь имеем моральное право все бросить и в знак протеста лечь на диван…

…то все встанет на свои места. Как доказательство, опять же на своем примере, хотя кто-то из подростков и закричит, что вот она, мания величия, но я просто не могу вот так с ходу привести фамилию человека, который в семьдесят пять работает активнее, чем работал в тридцать, сорок, пятьдесят лет. По гуглам не роюсь, но из писателей ни одного не помню. Нет, не долгожителей, а именно пишущих и выпускающих книги.

Я же все последние годы выдаю работ больше, чем десять лет назад. И тем более двадцать.

То есть истончение нервной системы, если оно, конечно, присутствует, с одной стороны, как бы плохо, мы неизбежно сползем к маразму, но если понимать и принимать меры, то это оборачивается резко возросшей работоспособностью… не буду на этом настаивать, но все же с возрастом мы становимся умнее, тоньше, деликатнее, лучше чувствуем и лучше понимаем других, в то время как в молодости требовали только, чтобы все понимали нас, таких замечательных и, как мы были уверены, уникальных, как уникальны доски в заборе.

Все мы в постели проводим треть жизни, я имею в виду сон, но как-то большинство больше озабочено, как точнее подобрать галстук в цвет носок, чем как оборудовать ложе, от которого в немалой степени зависит здоровье и продолжительность жизни, как общей, так и активной.

Я где-то лет с тридцати пяти избавился наконец-то от будильника, что нагло, зло и беспощадно вырывал меня из сладкого и такого нужного организму сна.

И с того времени сплю вволю, хотя это «вволю» все равно не больше семи часов, но все же просыпаюсь от того, что выспался, а не потому, что растолкали и велели вставать и что-то делать.

И этот сон вволю дает то, что так необходимо организму: заживление и восстановление. Вы привыкли, что царапина или ссадина у вас заживает даже без лечения, так вот и внутри точно так же заживают и устраняются различные сбои, нужно только дать организму возможность это сделать.

Потому уделите особое внимание кровати, постели, освещению. Кровать должна быть широкой, если спите с женой, и не полуторной, как обычно, ее почему-то называют двуспальной, а в самом деле рассчитанной на двоих. Это чтоб могли заснуть в обнимку, а потом расползтись каждый на свою половину и там поворачиваться, изгибаться, подтягивать колени и крутиться во все стороны, не задевая и не нарушая сон супругу или супруге, а то и вовсе жене.