Мне очень нравится курить… но я бросаю!

...

Выводы :

• Ежедневно вы вдыхаете в себя химический коктейль из 4800 продуктов сгорания, 90 канцерогенных субстанций и 600 добавок, о которых вообще ничего не известно.

• Дозы окиси углерода и мелкой пыли, которые получает курильщик, в 1000 раз превышают максимально допустимые значения.

• Радиоактивная нагрузка курильщика в пять раз выше максимально допустимой дозы облучения рабочего АЭС.

• Если вы выкуриваете 20 сигарет в день, это значит, что за год вы 73 000 раз вдыхаете в себя дым, зараженный химическими и радиоактивными ядовитыми отходами – это не может остаться без последствий.

Рассчитывая риски, не обманывайте себя

Я рад, что вы продолжаете читать. Потому что сейчас речь пойдет о некоторых вещах, которые уже давно и прочно укоренились в вашем сознании. Давайте вместе рассмотрим шесть излюбленных приемов, с помощью которых мы, курильщики, научились обходить все препятствия, мешающие нам курить и дальше. Мы не можем не чувствовать, какому риску подвергаем свое здоровье, но стараемся заглушить это ощущение готовым набором из каких-то отдельных случаев и далеких от реальности утешительных расчетов. Такое изобретенное нами самими представление о рисках не имеет ничего общего с реальным положением дел. И каждый курильщик, конечно, это знает. Итак, остановимся на некоторых маневрах, успешно освоенных курильщиками с целью самообмана.

Стратегия № 1: Оставаться наивным

«Если бы курить действительно было так вредно, то сигареты давно бы запретили». Ответственность перекладывается на представителей власти, и человек старается казаться наивным. Забавно: тот же самый аргумент (что сигареты тогда бы, мол, запретили) выдвигает и Немецкое объединение производителей табачных изделий – лоббистская организация сигаретной индустрии. Политическая поддержка у 30 % населения, по всей видимости у курильщиков, и фактические риски – совершенно разные вещи. Если сигареты являются таким же продуктом потребления, как и любой другой, что любят утверждать производители табачных изделий, то почему же тогда расходы системы здравоохранения, связанные с курением, составляют в Германии 8,6 млрд евро?

Вы сами несете ответственность за себя. Реальность такова: 5 миллионов курильщиков во всем мире ежегодно умирают от последствий курения. Только в Германии эта цифра составляет 140 тысяч в год. Продолжительность жизни курильщика в среднем сокращается на 10 лет.

«Все это очень сомнительно, разве можно так точно знать, кто от чего умер?» Существуют специальные исследования, посвященные продолжительности жизни. Возьмем, например, 34 000 британских врачей, о которых в течение 50 лет собирались подробные сведения, связанные с их болезнями и смертью. Чтобы не вступать в спор о причинах рака в каждом отдельном случае, было решено ориентироваться по единственному, зато неоспоримому, критерию – продолжительности жизни. У некурящих врачей она оказалась значительно длиннее. Попробуйте представить себе 10 своих друзей из числа курящих – и кто из них будет еще жить в 60, 70, 80 лет…

 93 % некурящих людей достигают 60 лет, но лишь 79 % курящих

 85 % некурящих людей достигают 70 лет, но лишь 57 % курящих

 59 % некурящих людей достигают 80 лет, но лишь 26 % курящих

Стратегия № 2: Приуменьшать или сравнивать риски