Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Рекомендуемые упражнения

Восстаньте, словно феникс из пепла

Многие люди, столкнувшиеся с ужасными жизненными событиями, говорят, что в конечном итоге это помогло им пересмотреть свою жизнь и расставить приоритеты. Когда случаются несчастья, подумайте, как извлечь выгоду из этого. Развлекайтесь, проявляя творческий подход и придумывая способы, с помощью которых ваша неудача станет лишь очередной ступенькой к большой цели. Представим, что вы только что прошли собеседование и это была полная катастрофа. Тот факт, что вы все еще на плаву, означает, что теперь у вас будет мотивация подавать заявление на другую работу и, возможно, даже на лучшую должность. Или, быть может, вас пригласят на вечеринку, где предложат прекрасную возможность проявить себя.

Теперь задайте себе два вопроса – есть ли доказательства, что эти положительные изменения на самом деле не произойдут? Есть ли свидетельства того, что из несчастья в конечном итоге не получится ничего позитивного? Ответ на оба вопроса – «нет». Вы понятия не имеете, что на самом деле приготовила для вас жизнь. Единственное, что можно сказать наверняка, так это то, что все образуется. Если только вы не позволите своей неудаче ввести вас в заблуждение.

3. Не зацикливайтесь на своем несчастье

Удачливые люди не сосредотачиваются на бедах, которые приключились в прошлом. Вместо этого они сосредотачиваются на удаче, на великих вещах, которые ждут их в будущем. Если вам не повезло, постарайтесь не зацикливаться на этом, посмотрите, что произойдет дальше.

Рекомендуемые упражнения

Отвлекитесь

Когда приключалось несчастье, счастливчики уделяли минимум полчаса, чтобы хоть как-то выплеснуть свои негативные эмоции – кто-то плакал, кто-то занимался спортом, а кто-то уходил далеко в широкое поле и кричал что есть мочи. Но все они единогласно сошлись на том, что очень важно не зацикливаться на своей беде. Вот несколько советов, как отвлечься от проблемы:

* Сходите в спортзал: упражнения – отличный способ поднять настроение.

* Посмотрите забавный фильм – выберите что-нибудь веселое и светлое, постарайтесь вникнуть в сюжет, не упустив ни малейшей детали.

* Вспомните потрясающее событие, которое произошло с вами в прошлом и принесло счастье. Будет еще лучше, если вы подкрепите эти воспоминания, посмотрев на фотографии, сделанные в тот момент. Попробуйте снова пережить те события.

* Слушайте музыку – опять же, выберите то, что придется вам по душе, и постарайтесь максимально отдаться процессу: танцуйте, двигайтесь, не стесняйтесь!

* Договоритесь о встрече с друзьями, поинтересуйтесь их новостями и планами.