Мобилизация организма. На что способно наше тело в экстремальных условиях

Если для этого «спорта» требуется техника броска, ловкость и быстрота реакции ловящего, то для преодоления марафонской дистанции нужна выносливость. Мне до сего дня хватает половины этой дистанции. Несмотря на длительную интенсивную подготовку, этот вид спорта никогда не вызывал у меня настоящего воодушевления. Участвуя в подобных соревнованиях, я преследовал скорее академический интерес; мне хотелось знать, какие фазы проходит мой организм при таких требованиях к работоспособности. С этой точки зрения я, как и раньше, нахожу, что для физиологов соревнования на выносливость могут быть интересны и весьма поучительны. Как влияет на работоспособность питьевое поведение, какова роль питания? Как влияет спорт на состояние иммунологической защиты? Какие особенности тренировок могут повысить физическую работоспособность? Как лучше стартовать – в команде или индивидуально? И не самое последнее: может ли медицина использовать данные, почерпнутые при исследовании экстремальных нагрузок, в своих повседневных целях? От каких заблуждений и последствий может предостеречь наука?

Прежде чем мы обратимся к этим вопросам, бросим ретроспективный взгляд на историю экстремальных физических нагрузок, будь то экспедиции или спортивные дисциплины. Именно в них мы наблюдаем огромный прирост знаний за последние десятилетия. Да и зрители буквально зачарованы этими современными «гладиаторами», что доказывает ежегодное зрелище – гавайский триатлон Iron man. Помимо марафонского забега любимым соревнованием среди спортсменов-любителей становится ультрамарафон. Исторически марафон как вид спорта восходит к одной профессии. Гемеродромы были важной профессиональной группой в греческом обществе с 499 по 448 год до н. э. Слово «гемеродром» в переводе с греческого буквально означает «тот, кто ежедневно бегает». Гемеродромы в то время осуществляли связь между населенными пунктами и городами, отчасти через бездорожные горные перевалы, передавая новости и известия. Ежедневно они преодолевали расстояние нынешней марафонской дистанции или даже большее. Легендарным стал марафонский забег одного вестника, который в 490 году до н. э. после битвы при марафоне поспешил в Афины, чтобы известить жителей города о победе греков над персами. Посланец достиг цели, сообщил радостную весть и умер – так, во всяком случае, гласит предание. Исторических подтверждений у этой истории нет, но такие проявления выносливости были известны и послужили основой для создания легенд – будь то личных или национальных.

В Викторианскую эпоху этот культ снова ожил и достиг своего пика в Новое время, когда состоялась гонка между норвежцем Руалом Амундсеном и британцем Робертом Фальконом Скоттом. Целью гонки был Южный полюс. Амундсен достиг цели первым, преодолев 2600 км за 99 дней. Соревнование принесло ему победу и всемирную славу, но окончилось, как известно, трагически для всех членов команды Скотта. Он тоже достиг Южного полюса, правда, месяцем позже Амундсена; на обратном пути и он, и его спутники погибли от истощения и переохлаждения. Полярные области и сегодня предъявляют непомерно высокие требования к выносливости человека. В 2016 году при попытке в одиночку и без современного оснащения пересечь Антарктиду погиб британский офицер Генри Уорсли. Это безрассудное предприятие впервые удалось в 2018 году американцу Колину О’Брэйди. Ему понадобилось 54 дня на преодоление 1500 км. Припасы он тянул за собой в санях.

В XX веке вошли в моду гонки на сверхвыносливость; сначала, правда, это было развлечение для элиты, но сегодня – это массовое явление. Соревнования на выносливость, которые, как считали раньше, ставят человека на грань его возможностей, например классический марафон, сейчас считаются забегами на средние дистанции. По-настоящему выносливыми теперь считают тех, кто готов по своему состоянию пробежать несколько марафонских дистанций или сочетать бег с другими видами спорта (триатлон). Кажется, что сегодня границы возможного раздвинулись до немыслимых пределов.