Мое прекрасное тело

Если у вас нет возможности поселиться в дорогом отеле, где предлагают богатый выбор блюд, среди которых всегда найдутся полезные, можно отправиться «дикарями» на юг, к морю или в горы. Поставить палатки, купаться, играть в подвижные игры и покупать в соседней деревне только натуральные продукты, преимущественно фрукты.

Я знаю одну приятную дамскую компанию, которая как-то отправилась на сбор винограда в Израиль. Женщины проработали месяц и питались все это время только виноградом. Приехали загоревшие, похудевшие и хорошенькие, как куколки! Кстати, в винограде содержатся почти все питательные вещества, которые нужны организму. На такой диете можно и больше месяца просидеть. И еще. Почаще повторяйте следующие слова:

• Мое тело прекрасно. И становится лучше с каждым днем!

Глава 3 Жизненная сила и энергия Природы

Наше сознание – ключ к чудесам

Вы решили поднять руку – и ваша рука поднимается. Вы захотели лечь – и ваше тело уже удобно устраивается на кровати. Мы привыкли к этим ежедневным чудесам и не обращаем на них внимания. А зря...

Это же в самом деле чудо – то, как тело подчиняется командам нашего разума. Вспомните, если что-то делать не хочется, но приходится, то и выходит все кое-как. Ничего хорошего не получается. Почему? А потому, что делали вы это без настроения. Разум знает, что на самом деле вы совсем не хотели этого делать, и результаты обычно никакие. В то же время если есть страстное желание достичь успеха в любом, даже в самом элементарном деле, то все получается легко, как в сказке. Все двери открываются, все складывается само собой.

Любая хозяйка знает, что пироги, например, можно печь только в хорошем настроении, а лучше еще и с приговором. Тогда получится отменно! Что же это такое? Обычные чудеса. Чудеса нашего разума, нашей энергии, нашей любви. Чем лучше вы владеете своим сознанием, тем чаще случаются чудеса.

«Он вкладывает в свое дело всю душу», – обычно говорят о мастере своего дела.

Предлагаю вам посмотреть на свое тело с новой точки зрения – глазами любви. Ваше тело было создано любовью. Оно заслуживает любви. Оно заслуживает того, чтобы вы относились к нему с душой. Тогда оно, ваше тело, непременно откликнется бодростью, здоровьем, красотой и силой.

Когда я вижу мрачного, неухоженного человека, неважно – мужчину или женщину, сразу приходит мысль о том, что ей или ему не хватает любви. Любви не только внешней, но и внутренней. Человек, живущий осознанно, а значит, радостно, всегда будет стремиться к достижению гармонии своего светлого внутреннего душевного состояния и прекрасной физической формы. А стройность придет сама, как результат постоянной заботы о себе.

Я в поездках часто встречаюсь с разными людьми и могу с уверенностью сказать, что то, как выглядит человек в пожилом возрасте, есть результат его мыслей о себе. «В двадцать лет девушка выглядит так, как предписано природой. А то, как женщина выглядит в пятьдесят, говорит о ее уме», – сказала несравненная Коко Шанель. Совершенно верно, только это касается не только женщин, но и мужчин. Я видела шестидесятипятилетних атлетов со стройными загорелыми телами и тридцатилетних ранних старичков с потухшими глазами.

Что же отличает этих людей? Наличие жизненной силы, духовной энергии. Ци, как сказали бы китайцы.

Возможно ли накапливать жизненную энергию или ее количество раз и навсегда определено при рождении? Друзья мои, жизненную энергию можно и даже необходимо развивать в себе. Внутренняя сила приносит телу легкость и бодрость. Эту силу мы получаем из множества источников, и пища является лишь одним из них, но не главным.

Вот о различных способах сохранения, накапливания и наращивания внутренней силы мы с вами и поговорим.

О пище духовной