Мое прекрасное тело

Мудра «Моление о счастье»

Эта мудра – королева среди мудр. Она настолько могущественная, что ее описание можно найти только в специальных храмовых текстах. Однако кто ищет, тот найдет.

И я с большим почтением представляю вам эту мудру. Она отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.

Буду описывать эту мудру поэтапно.

1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, «гребеночкой».

2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки.

3. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, чтобы они соприкасались ногтями.

4. Указательными пальцами захватывайте средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони. В итоге у вас получается красивая фигура, в центре которой вертикально стоят безымянные пальцы.

Не пугайтесь кажущейся сложности исполнения этой мудры! Сделать ее проще, чем описать. Зато вы ощутите, как с каждым разом ваши пальцы становятся все более послушными и гибкими.

Эту мудру можно выполнять в любое время, особенно в период, когда вам нужна поддержка и подпитка энергией. Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.

Хотите верьте, хотите нет, но эта мудра стала для меня своеобразным «антиполицаем». Каждый раз, когда к машине, в которой я еду, направляется сотрудник ГИБДД, я тут же складываю эту мудру. И он не останавливает нас! За все время, пока я практикую это, нас ни разу не оштрафовали. Только, пожалуйста, не делайте эту мудру, находясь за рулем, хорошо?

Основные правила для практикующего мудры

Постоянство. Помогает только то, что практикуется постоянно. Ежедневно находите несколько минут, чтобы поупражняться.

Правильная осанка. Когда позвоночник выпрямлен, то энергия протекает по телу легко и свободно. Следите за осанкой.

Правильное дыхание. Те мудры, с которыми я вас познакомила, выполняются при глубоком и медленном дыхании. Дыхание очень важно.

Практика мудр – один из самых лучших «компаньонов» для сконцентрированного ума. Сосредоточьтесь на цели, которую хотите достичь, будь то красивая фигура, крепкое здоровье или что-либо иное, и вы приумножите силу своего занятия. Результат проявится быстрее!

Глава 5 Городские чудеса, или Энергия культуры

Что дарит нам город

Итак, живая Природа – наш самый лучший, драгоценный источник чистой тонкой энергии. И все-таки большую часть времени мы проводим в городах. Я говорила вам о «зашлакованной» атмосфере современного мегаполиса, но значит ли это, что в родном и любимом городе нас повсюду подстерегают опасности и нет возможности получать чистую энергию?

Конечно же, это не так. Природа – источник первый, но не единственный. Человек, как всякое живое существо, запрограммирован на совершенствование, на вечный поиск гармонии. А это значит, что многое из того, что создано людьми, преисполнено той же чистой и светлой энергии! И в нашей власти отыскать эти сокровища, приобщиться к их свету. Нужно лишь настроить себя на этот поиск. Прекрасные дворцы и храмы, музыка и живопись – все это не просто «красиво», это сокровенные источники новой энергии для каждого из нас.

Вашим личным источником не обязательно должен быть признанный архитектурный шедевр. В том бесконечном разнообразии красоты, что окружает нас, вы обязательно найдете что-то свое. В большом и прекрасном городе скрыты настоящие сокровища. Отыщите их!

Я петербурженка уже в третьем поколении. Поэтому Петербург я с полным правом и основанием называю своим Домом. Это место на планете Земля, которое дает мне силу и энергию. Это город, который много пережил, город, который был и остается сокровищницей культуры и искусства.

Когда я встречаю рядом с Александринским театром юных воспитанниц Вагановского училища, мечтающих о сцене; когда я вижу в Эрмитаже пожилых (да простят меня они) дам, степенно переходящих из зала в зал; когда проезжаю по Стрелке Васильевского острова – честное слово, душа моя поет.