Мое водолченіе

Лицамъ выздоравливающимъ, малокровнымъ, худосочнымъ, и всмъ тмъ, у кого слабые, тонкіе мускулы на ногахъ, я совтую въ первое время не брать больше 2–3 леекъ; да и всякій начинающій не долженъ брать больше двухъ. Въ слдующіе дни можно брать и больше: сначала отъ 4–6, а затмъ уже отъ 8–10 леекъ. Всякая боль исчезаетъ посл 8–10 обливаній колнъ; съ радостью, съ нетерпніемъ ждутъ слдующаго обливанія, которое въ такое короткое время такъ значительно укрпляетъ ослабленныя ноги. Обливаніе колнъ слдуетъ всегда длать въ связи съ обливаніемъ верхней части тла. Поэтому нужно обратить вниманіе только на сказанное объ этомъ послднемъ обливаніи. Изъ этого, впрочемъ, не нужно заключить, что посл обливанія верхней части тла слдуетъ сейчасъ же обливаніе колнъ.

2. Обливаніе бедеръ

Это обливаніе является продолженіемъ обливанія колнъ по направленію къ животу, который тмъ не мене не обливается (фиг. 13 и 14). Оно состоитъ въ томъ, что кром мстъ, которыя обливаются при обливаніи колнъ, обливаются и бедра. Водою первой лейки быстро обливаютъ ноги во всю длину, отъ пальцевъ до живота; слдующія лейки выливаются такимъ же образомъ. Это обливаніе (и всякое другое также) гораздо лучше длать въ стоячемъ положеніи, если только это возможно для паціента; при этомъ льющаяся изъ лейки вода стекаетъ по икрамъ и голенямъ равномрне, одновременне, а одновременное и равномрное обливаніе, по моему мннію, самое лучшее.

Дйствіе обливанія бедеръ есть только усиленное дйствіе обливанія колнъ; поэтому то имъ можно всегда замнить послднее. У меня, впрочемъ, рдко замняютъ имъ обливаніе колнъ. Это обливаніе образуетъ естественный переходъ отъ обливанія колнъ къ обливанію нижней части тла, т. е. усиленному, боле высокому обливанію бедеръ. Если въ дальнйшемъ изложеніи и вообще во всхъ моихъ сочиненіяхъ встрчается выраженіе „обливаніе бедеръ“, то я подъ нимъ всегда разумю усиленное обливаніе бедеръ.

3. Обливаніе нижней части тла

Усиленное обливаніе бедеръ (фиг. 15) состоитъ въ томъ, что первую лейку воды выливаютъ сзади на тло, начиная отъ ногъ до бедеръ и выше, а слдующія 3, 4, даже 6 леекъ воды выливаютъ спереди равномрно на нижнюю часть тла, главнымъ же образомъ въ области поясницы. Лучше всего принимать это обливаніе, какъ и обливаніе бедеръ, стоя (см. фиг. 15). Это обливаніе должно всегда слдовать за паровой ножной ванной, если не желаютъ брать полуванну или же стоять на колняхъ въ ванн. Его дйствіе тмъ сильне, чмъ больше воды употребляютъ для этого и чмъ выше струя, которая должна быть все-таки не выше пяди.

4. Обливаніе спины

Это обливаніе составляетъ продолженіе только что описаннаго обливанія по направленію кверху. Длаютъ это такъ (фиг. 16): первой лейкой воды обливаютъ сзади все тло отъ пятокъ до затылка; слдующія 3–5 леекъ, струя которыхъ можетъ быть сильне или слабе и падать выше или ниже, выливаются равномрно съ одной стороны отъ шеи внизъ до нижняго края крестца и съ другой стороны отъ правой до лвой лопатки. При этомъ позвоночникъ обливается довольно значительно; однако, слдуетъ замтить, что у чувствительныхъ, легко возбуждающихся лицъ слдуетъ, особенно сначала, по возможности щадить позвоночникъ. Обливаніе спины должно всегда сопровождаться или заканчиваться быстрымъ обмываніемъ груди, живота и рукъ. Я говорю: сопровождаться или заканчиваться: 1-е длается такимъ образомъ, что вода, стекающая впереди при обливаніи затылка, употребляется на обмываніе груди; 2-е же длается сейчасъ же посл обливанія, если только первое не сдлано. Если обливаніе длается стоя, то не нужно обмывать ногъ, потому что вода, стекая сверху, вполн обмываетъ ихъ. Обливаніе спины дйствуетъ особенно хорошо на позвоночникъ и вліяетъ на кровообращеніе лучше, чмъ предыдущія обливанія.

5. Полное обливаніе, или обливаніе всего тла

Это обливаніе, какъ показываетъ и самое названіе, распространяется на все тло, отъ шеи до окончаній ногъ. Длаютъ его слдующимъ образомъ (фиг. 17); паціентъ садится въ ванну или широкій деревянный или жестяной сосудъ на узенькую дощечку, въ купальныхъ брюкахъ или купальной сорочк. Это обливаніе можно принимать на колняхъ или стоя. Обливаніе длаютъ, частью спереди, частью сзади, приблизительно 4 лейками воды. Первой лейкой обливаютъ все тло. Слдующія три или больше леекъ слдуетъ употреблять такимъ образомъ, чтобы струя падала на вс части тла, главнымъ же образомъ на позвоночникъ, главные нервные узлы, на затылокъ по об его стороны и на область желудка.

Особенно можно рекомендовать это обливаніе здоровымъ, полнымъ людямъ. Оно закаляетъ, укрпляетъ, усиливаетъ циркуляцію крови и освобождаетъ этихъ малокровныхъ, боящихся воды людей отъ ихъ слишкомъ большой чувствительности и раздражительности. Кого морозитъ, кому холодно, тотъ не долженъ длать обливанія, прежде чмъ не возстановитъ нормальное тепло въ тл движеніемъ, или какимъ-нибудь искусственнымъ образомъ, какъ напр., ножной или головной паровой ванной. Во всякомъ случа это обливаніе можно сдлать лтомъ и зимой, причемъ зимой, конечно, въ тепломъ помщеніи.