Мое водолечение

воды падать с большей высоты, прибавляя зимою к воде лед, снег и т. д.

Этот способ применим только тогда, когда тело достаточно согрето (не знобит). Холодные ступни ног не могут

служить помехой к обливанию колен. Обливания колен без применения какого-либо другого способа не

следует делать дольше 3—4 дней. А кто дольше пользуется им, должен попеременно делать общие

обливания или погружения рук (см. п. 6) и обливание колен - один способ утром, а другой после полудня.

Перечисленных способов закаливать свое тело достаточно. Они применимы в любое время года — и зимой,

и летом. Зимой следует их несколько сократить, зато движение после них несколько продлить. Непривычным

не следует начинать закалять свое тело именно зимой. Особенно это правило относится ко всем

малокровным, зябким, привыкшим к шерстяному платью и потому изнеженным. Я говорю это не потому, что

опасаюсь вреда, а единственно потому, что боюсь внушить ужас к полезному в высшей степени делу.

Здоровые и больные могут безбоязненно применять все способы, но с осторожностью и следуя моим

указаниям. Дурные последствия происходят не от лечения, а от большей или меньшей неосторожности. Даже

к чахоточным, у которых болезнь зашла уже довольно далеко, я применял с громадным успехом 1, 2, 3 и 6-й

способы.

Мне незачем склонять к закаливанию тех, для кого преимущественно я написал эту книгу. Их призвание и

повседневные обязанности сопряжены с ежедневным, даже ежечасным применением того или иного из

названных и бесчисленного множества неназванных средств.

У одного господина на пальцах образовалась вместо ногтей какая-то мягкая масса. Когда он начал делать

обливания колен, кровообращение в ногах сделалось правильным: благодаря этому ногти опять сделались

твердыми закаливания духа и тела. Пусть же они никому не завидуют, кому, казалось бы, лучше живется, чем

им. Это зачастую является заблуждением и даже огромным заблуждением. Тех из моих читателей, которым,

быть может, не приходилось никогда слышать обо всем описанном здесь, я приглашаю, прежде чем

отвергнуть приводимые рекомендации, сделать самый незначительный опыт. И если этот опыт удастся, я

буду очень доволен, не ради себя, но ради самого дела. Немало бурь проносится над человеческим

здоровьем в жизни, и благо тому, кто, закалив свое здоровье, укрепил глубоко его корни!

Применения воды

Применяемые мною водолечебные средства я разделяю на:

Кнейп Себастьян. МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕ. КОМПРЕССЫ.

Так как излагаемый ниже способ применения воды укоренился и известен в народе под названием

«компрессы», то я охотно придерживаюсь этого термина, даже рискуя дать ему не совсем точное

определение.

1. Компресс на переднюю поверхность туловища (передний или верхний компресс)

Достаточно большой кусок грубой льняной ткани (годится для этого и пеньковая пряжа для мешков) склады-

вается по длине 3—4—6—8—10 раз таким образом, чтобы им можно было закрыть горло, грудь и живот.

Справа и слева он должен несколько свешиваться по бокам тела. Сложенное таким образом полотно

погружают в холодную воду (зимою в теплую), основательно выжимают и накладывают вышеописанным

способом на тело лежащего в постели больного. Поверх него кладется шерстяное или полотняное одеяло,

сложенное вдвое или втрое, чтобы воспрепятствовать всякому доступу воздуха к мокрому компрессу. Сверху

всего этого кладется перина. Горло обычно я обертываю еще порядочным куском сукна или шерстяной

материи для предохранения от доступа наружного воздуха. С этим закутыванием нужно быть осторожным,

иначе легко можно вызвать простуду.

Компресс должен лежать 3/4—1 час; если он, действуя в данном случае холодом, должен быть продлен, то

следует переменить согревшийся компресс, т.е. намочить его вновь. Когда назначенное Время прошло,

мокрый компресс снимают; пациент одевается и делает движения или остается некоторое время в постели.

Специальная цель такого компресса — удаление скопившихся в желудке и животе газов. При этом, как и при

последующих применениях, необходимо, чтобы тело было теплым.

2. Компресс на спину (спинной или задний компресс)

Компрессу на передней поверхности туловища соответствует компресс на спину, который, если нужно приме-

нить последовательно оба вида компрессов, кладется сначала. При этом необходимо заметить следующее

так как и этот компресс прикладывается больному в постели, то, чтобы не замочить тюфяк или сенник, на

тюфяк кладут шерстяное одеяло (из толстого сукна), а затем еще кусок полотна, после чего намоченный и

выжатый кусок полотна, сложенный в 3—4 раза, раскладывается по длине на постели так, чтобы закрывал

всю спину — от последнего шейного позвонка до конца позвоночного столба. Потом пациент ложится на

спину в постель на приготовленный компресс, запахивает шерстяное одеяло себе на бока и закрывается еще