Мое водолечение

переменно через день обмывал себе усиленно верхнюю часть тела и становился на колени в воду. Через

некоторое время он освободился от приливов крови. Так же излечиваются и желудочные боли, происходящие

от скопления в желудке газов. Вообще полуванна может служить специфическим, т.е. особенно действенным,

средством против скопления газов.

III. Сидячие ванны.

Бывают холодные и теплые.

1. Холодная сидячая ванна

Специально сделанная для сиденья ванна (рис. 2)

или, за неимением ее, просторный глубокий сосуд из дерева, жести или цинка (рис. 3) наливается холодной

водою приблизительно на 1/4 или 1/5. Садятся в эту ванну, как на стул, так, чтобы половина живота до почек, а также и верхняя половина бедер были в воде (рис. 4). При некотором навыке можно и не совсем

раздеваться. Продолжительность ванны от 1/2 до 3 минут.

Эти холодные сидячие ванны представляют собой после полуванн самое значительное и действенное

средство специально для органов живота. Они помогают выделению газов, усиливают пище

варение и стул, регулируют кровообращение, помогая этим при бледной немочи, кровотечениях и других

женских болезнях. Бояться употребления этой холодной, но продолжающейся всего 1—2 минуты ванны,

совсем не следует; если ее употреблять правильно, она никогда не повредит.

Рис. 4

Чтобы избежать простуды, чтобы стать закаленным, невосприимчивым к переменам температуры, часто

играющим такую печальную роль, следует принимать эти ванны почаще и лучше всего ночью, прямо с

постели. Проснувшись в любой час (раздеваться уже не нужно), следует быстро сесть в ванну и тотчас, не

вытираясь, опять лечь в постель. Не нужно только принимать эти ванны чаще 2—3 раз в неделю, чтобы от

сильного прилива крови к поясничным частям не усилился геморрой.

Кто с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью и уже больше не может заснуть, кто вообще страдает

бессонницей, тот пусть усердно пользуется сидячей ванной. Сидение в воде в течение 1—2 минут унимает

возбуждение и доставляет покой.

Один пациент в продолжение долгого времени не мог спать более 1—2 часов и всю ночь ворочался на

постели, возбуждаемый всякого рода мыслями. Эти ванны принесли ему покойный сон.

Кто встает утром с отягченной головой, кому сон не приносит желаемого отдыха, тому я настоятельно сове-

тую эти ванны.

От всей души советую их еще раз и всем здоровым.

2. Теплая сидячая ванна

Я никогда не приготовляю этой ванны из одной теплой воды, а всегда с отваром: или а) полевого хвоща, или

б) овсяной соломы, или в) сенной трухи.

Все три ванны готовятся одинаково. Траву обваривают кипятком и дают отвару постоять некоторое время на

огне. Потом посуду снимают с огня, охлаждают до 30—33 градусов, редко до 37 градусов, и выливают отвар с

травой в приготовленную ванну. Продолжительность ванны около 1/4 часа. Этот же отвар можно

использовать еще для двух следующих ванн, конечно, уже холодных: одной через 3— 4 часа после первой, а

другой - через час после второй; каждая продолжительностью 1—2 минуты.

Травяные сидячие ванны я назначаю не более 2—3 раз в неделю, чаще — только вперемежку с холодными

или в случаях глубоко укоренившейся болезни, например, при сильном геморрое, фистуле толстой кишки,

болях в слепой кишке и т. п.

Наличие грыжи не должно препятствовать пользованию этими ваннами.

Ванна с отваром полевого хвоща употребляется преимущественно при конвульсивных и ревматических

страданиях почек и мочевого пузыря, при каменной болезни и затрудненном мочеиспускании.

Ванна с отваром из овсяной соломы — отличное средство против ломоты всякого рода.

Ванна с отваром из сенной трухи имеет более общее действие и может быть (при недостатке хвоща и

овсяной соломы) употреблена во всех перечисленных случаях болезней живота, хотя действует и не так

сильно. Она всегда оказывала мне большие услуги при застоях крови в желудке, при наружных опухолях и

нарывах, при запоре, геморрое и коликах от скопления газов.

IV. Полные ванны

Эти ванны также делятся на холодные и теплые. И те, и другие одинаково полезны больным и здоровым.

1. Холодные полные ванны

Их можно принимать двояким образом: становятся или ложатся всем телом в ванну с холодной водой или же

входят в воду до подмышек, чтобы избежать чувствительного давления воды на легкие (хотя в этом нет

ничего опасного) и обмывают верхнюю часть тела рукой или же грубым полотенцем.

Самое меньшее время пребывания в такой холодной ванне полминуты; самое большее - три минуты.

К этому вопросу мне придется возвращаться еще не раз в дальнейшем изложении. Здесь же только замечу,

что еще 20 лет тому назад я сам был другого мнения и советовал брать ванны подольше, полагая, что

водолечебницы не слишком станут уклоняться от такой методы.

Но долголетний опыт, ежедневная практика на самом себе и на других давно уже научили меня, как мне ка-

жется, лучшему. Благодаря этому я пришел к твердому убеждению, что при пользовании холодными ваннами

следующее положение самое верное.

Чем короче ванна, тем лучше ее действие.