Мои личные методы оздоровления

Подвешиваете грелку на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое и вода дольше вытекает; если же конец резиновой трубки оплавлен, то он вообще не нужен), но в некоторых случаях лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а заодно и анус, смазываете растительным маслом (лучше всего вазелином) или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если на трубке есть краник, то закройте его). Принимаете коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабляете ягодицы и осторожно вводите трубку через анальное отверстие в прямую кишку на глубину до 10 см. Этого вполне достаточно. Резиновую трубку надо придерживать руками, чтобы она во время выполнения процедуры не выскользнула.

Во время введения трубки соблюдайте предосторожности – первые 3—4 см трубки проталкивают вперед и несколько вверх. Далее осторожно вперед на указанную глубину. Как только трубка введена, отпускаете пережим и постепенно вливаете жидкость в полость толстого кишечника.

Существуют еще два способа приема клизм – лежа на левом боку и лежа на спине со слегка поднятым тазом. В первом случае человек ложится на левый бок. Ноги согнуты в коленях под прямым углом. Далее, вставляют резиновую трубку в анус и проводят процедуру. Это положение годится для ослабленных лиц. Второе положение больше годится для женщин. Ложатся на спину, таз приподнимают или подкладывают что-либо, вставляют в анус резиновую трубку и делают клизму. Мужчинам это положение мало подходит – мешают наружные половые органы.

Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы этого не было, контролируйте вливание – вовремя пережимайте трубку пальцами. По мере прохождения жидкости через затор увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей. Когда толстый кишечник будет очищен, то 2 л жидкости вливаются в него за 20—40 с легко и свободно.

После того как жидкость вошла, лягте на левый бок или на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах («Сарванг асану») или заведете ноги за голову («Плуг»).

Вода сама будет проходить вверх по толстому кишечнику. Можете дополнительно повтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникнет в поперечную. Далее переворачиваетесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промыть полностью весь толстый кишечник.

Клизму желательно ставить после опорожнения толстого кишечника в любое удобное время, но древние целители советуют при заходе солнца (очень хорошо ее выполнять и рано утром, когда биоритмологически должен срабатывать толстый кишечник).

Сколько держать клизму?

Древние целители советуют от захода солнца до первых сумерек. На мой взгляд, спокойно полежите на спине или правом боку 5—15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можете подняться и походить. Дождавшись позыва – идите в туалет.

После того как содержимое очистительной клизмы выйдет, отдохните 10—20 мин. Обычно считается, что на этом процедура окончена и можно заниматься обычными делами. Однако практика показывает, что для качественного промывания и очищения толстого кишечника желательно сделать еще от двух до пяти таких клизм с интервалом отдыха в 10—15 мин. Сделав все, вы не только очень хорошо очистите толстый кишечник, но и начнете очищать соединительную ткань – основу организма.

Такую серию клизм надо делать через день или даже через два-три дня (давая толстому кишечнику отдых). Весь цикл состоит из 10—20 (а если надо и более) очистительных процедур и займет 20—40 дней.