Читаем Мои личные методы оздоровления полностью

Перед сном обязательная прогулка на 20—40 минут. Это обеспечит здоровый сон. А перед сном благодарственная молитва. Без прочтения «Отче наш» я уже много лет не отхожу ко сну.

Обязательно раз в неделю голод на 24—36 ч. Примерно раз в 3—4 месяца голод от 7 до 10 суток. Это великолепное профилактическое средство со всех точек зрения.

Утренний туалет немыслим без уринотерапии. Промывание носа – обязательная ежедневная процедура. 3—5 глотков своей урины – по желанию. Хорошо через день умывать ею и лицо – кожа будет молодой.

Вот примерно такую программу я бы практиковал, и почти такую использую сейчас.

Многие люди стремятся получить престижное образование. В 25 лет я на «отлично» закончил институт физкультуры и хотел сразу же поступить в Ростовский мединститут. Но 110-килограммового «дядю», то есть меня, принимали за чьего-то папу. Надо было проходить через канитель вступительных экзаменов. И тогда я услышал внутренний голос: «Все, что тебе нужно, ты получишь сам. Сам себе дашь образование». И действительно, главное – желание, все можно выучить по книгам и проверить на себе.

Да, существуют определенные дисциплины, которые требуют практического обучения – хирургия и т. п. Но для самооздоровления они не нужны. Более того, необходимы такие знания, которые не преподают вообще. И вот сейчас я бы получал именно нужные знания, а не забивал бы голову тем, что абсолютно бесполезно. Кстати, я сам себе поставил задачу: оставить всем желающим самооздоравливаться качественную литературу. Основа всему – мой капитальный труд «Основы здоровья». Далее я прохожу подробно темы: питание, голодание, уринотерапия, траволечение, дыхание, закаливание, работа с сознанием. Именно по этим книгам я занимаюсь сам. Вот она, наука самооздоровления, причем не для избранных, а написанная простым русским языком для всех желающих.

Когда-то я услышал такую фразу: «Спешите делать добро, пока еще не устали». И стараюсь спешить. Делать полезное для себя и для вас!

С уважением к вам и пожеланием здоровья!

Генеша (Малахов Г. П.)


Адрес для писем:

347800, Ростовская обл.,

г. Каменск-Шахтинск, а/я 77.

Перейти на страницу:

Все книги серии Советует Малахов

Голодание в лечебных целях
Голодание в лечебных целях

Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Геннадий Петрович Малахов

Альтернативная медицина / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье
Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье

Жизнеспособность человека в значительной степени зависит от состояния его позвоночника. Именно позвоночник определяет силу и выносливость человека, здоровье внутренних органов и всего организма в целом. Если вы хотите на долгие годы сохранить здоровье позвоночника или он уже начал подводить вас, восстановить и укрепить свою спину вы сможете с помощью советов классика естественного оздоровления Геннадия Малахова.Занимаясь укреплением позвоночника и мышц пресса, вы избавитесь от слабости в сердце, головных болей, сахарного диабета, плохого пищеварения, запора, слабости половой системы, болей в ногах, пояснице и многих других расстройств и болезней.

Геннадий Петрович Малахов

Альтернативная медицина / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Исцеление керосином рака и других болезней
Исцеление керосином рака и других болезней

В книге классика современного оздоровления Геннадия Малахова читатель найдет уникальную информацию об удивительных лечебных свойствах всем известного вещества – керосина. Вот это да – оказывается, при правильном применении керосин может служить эффективным лекарством при лечении многих серьезных заболеваний!Существуют – и успешно работают! – методики использования керосина для избавления от страданий при таких недугах, как язвенная болезнь желудка, радикулит, ревматизм, ангина, ринит, дисбактериоз, глисты, мозоли.А применение настойки грецких орехов на керосине – «Тодикампа» – дает положительные результаты в процессе лечения онкологических заболеваний.Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, досконально изучил и на практике опробовал целительные свойства керосина и теперь от души делится с читателями своими знаниями.Геннадий Малахов желает Вам здоровья и счастья!

Геннадий Петрович Малахов

Альтернативная медицина / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука

Похожие книги

X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

На вес человека влияет огромное множество факторов: питание, стрессы, окружающая среда, физическая активность, наследственность. Но один фактор многие упускают из виду – это бактерии, живущие в кишечнике человека. Они – отдельные живые организмы, которые в результате собственного метаболизма выделяют различные вещества, регулирующие метаболизм человека.В этой книге содержится подробная информация, как именно это происходит, а также инструкции, как влиять на состав микрофлоры, чтобы она поддерживала ваш здоровый вес.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Федон Линдберг

Альтернативная медицина
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, автор блога @Для пациентов, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий. Книга построена так, что каждая глава становится логическим продолжением предыдущей, дополняет ее и задает новую тему для следующей. В результате читатель шаг за шагом, а не урывками получает целостное представление о законах работы нашего организма и уже со знанием дела может предотвратить многие болезни. Авторские иллюстрации, без которых подписчики уже и не представляют статьи Георгия Сапего, не только помогут «закрепить материал», но также поднимут настроение и вселят оптимизм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Георгий Олегович Сапего

Альтернативная медицина