Мои личные методы оздоровления

Во вторую очередь, чаще улыбайтесь. Вызывайте улыбку усилием воли. Помните, воля и только воля есть тот механизм, который открывает энергетические заслонки между энергиями пространства, сознанием человека и его телом. Стремитесь к радости, счастью, благополучию. Радуйтесь мелочам, особенно природным проявлениям – ветерку, красивому виду, солнышку и всему, что вас окружает. Ищите прекрасное во всем. За счет своего устремления человек подключается к мощнейшим энергиям, и, проходя через его сознание, они вызывают радость. В физическом теле они заставляют вырабатывать эндорфины – гормоны счастья и радости. В итоге вы полны энергии, здоровы и всем довольны. Ваше волевое устремление к той или иной цели создает все условия для ее осуществления, вы притягиваете нужную вам удачу. И все это порождает ваш правильный волевой и мыслительный посыл!

Научитесь улыбаться, когда вам плохо, когда все против вас. Покажите свою силу воли! Дайте знать, в первую очередь самому себе, что все это мелочи, на которые не надо даже внимания обращать! Знайте, что физически улыбка всегда снимает отрицательную душевную реакцию, заставляя человека чувствовать себя лучше.

Занимайтесь самопрограммированием по утрам и вечером перед сном с помощью медитации. Работайте со своим сознанием, эмоциями и чертами характера – отметая ненужное, мешающее и поощряя, укрепляя нужное и полезное. Если вы будете так делать, то со временем это войдет у вас в привычку, и вы почувствуете возросший психический потенциал, внешним проявлением которого станет лучшее качество жизни. Вы начнете успешно реализовывать себя, на вас начнут обращать внимание, с вами станут считаться. Более того, вы начнете привлекать и создавать нужные вам события, менять в лучшую сторону не только свою судьбу, но и судьбу близких вам людей!

Поговорим о медитации, которая поможет вашему самопрограммированию. Она поможет вашей ориентации в положительную сторону. Человек, правильно медитирующий, идет по жизни с большой уверенностью и ясностью. Она делает возможным большие достижения в области мыслей и действий, физических и духовных способностей. Это увеличивает потенциал психических и жизненных сил, а также позволяет его целенаправленно с большой пользой реализовать.

Заниматься медитацией с целью самопрограммирования необходимо два раза в день по 15—30 мин. Первую медитацию необходимо делать утром. В ней вы намечаете задачу на текущий день, способы ее реализации. Вторую выполняете вечером, анализируя проведенный день, подводя итоги и отмечая ошибки, над которыми надо еще работать. От подобных медитаций вы станете более спокойным и уверенным в себе человеком. Люди и события, которые вас беспокоили раньше, теперь потеряют власть над вами. Это принесет больше энергии для оздоровительной и творческой деятельности.

Во время утренней медитации вы должны создать необходимый настрой на целый день, неделю, а если потребуется, то и на месяц и даже на год. Для этой цели имеются особые дни, когда можно сделать такой длительный настрой или пожелание.

Для того чтобы создать необходимый настрой, ищите стимул, вдохновение. Создавайте его усилием воли. Допустим, если вы желаете здоровья, то во время медитации постарайтесь как можно ярче представить себя здоровым, сильным, крепким, красивым. Произносите утвердительные формулы, как в образно-волевых настроях и как можно ярче представляйте себя здоровым, красивым, юным. Проникнитесь этим будущим видом здоровья, красоты и силы в течение 15—30 минут медитации. Если вы стары, больны и вам трудно представить себя здоровым, то вспомните себя в юности, молодости в тот момент, когда вам все удалось, вы были счастливы, здоровы. Обычно у каждого человека бывали такие звездные моменты в жизни. Именно в них судьба вам улыбнулась и щедро одарила потенциалом здоровья, психической энергии, удачи и счастья. Так «тяните» это вновь на себя, надевайте на свое дряхлое и больное тело. И с вами произойдут изменения, как в сказке о Золушке. Сначала это было в виде волшебного момента удачи, а впоследствии закрепилось в виде брака – нищая стала королевой.

Вдохновение – это вера в то, что вы можете стать таким, каким хотите. Во время вдохновения вы не видите своих слабостей, хворей и неудач. Вы чувствуете себя юным, красивым, удачливым. Вот тогда вы начинаете делать вещи, о которых даже и не мечтали.

В повседневных медитациях вы должны напрочь забыть о своих комплексах и недостатках. Чувствуйте себя человеком, каким хотели бы стать. Представляйте реальную картину в своем уме. Несите этот образ в своих медитациях и потом с собой весь день. Живя по программе укрепления здоровья, вы работаете со своей природой и Богом! Живите с вдохновением – величайшей созидательной силой. Именно с ее помощью Бог создал Вселенную, а вы создадите крепкое тело и хорошую судьбу.