Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое

Мы подошли к концу пути. Я предложил вам конкретные ситуации из жизни таких же людей, как и вы, чтобы помочь вам облегчить боль и высвободить ресурсы, о которых вы, возможно, не подозревали.

Точного и единственно верного ответа не существует. Даже те истории, которые я пересказал, не кажутся абсолютно понятными и очевидными. Едва ли можно механически выстроить и реконструировать собственный круг болевой точки.

Это не возвращение к прошлому, а избавление от парализующих воспоминаний и поиск новых путей.

Метафора, которую мне хочется предложить вам в конце – или начале нашей работы, – это поднятие якоря. Я не специалист в морском деле (в моем детстве была и такая болевая точка, но я не буду сейчас об этом рассказывать). Но меня всегда поражала идея, что, желая покинуть гавань и отправиться в путь, корабль сначала должен поднять якорь: достать его со дна, вновь разместив на борту, и лишь после этого выйти в море. Я считаю, что эта метафора как раз подходит для нашего случая:

чтобы выйти в море, мы должны собрать воедино кусочки своей жизни, осмыслить и принять, а не оставлять их на дне, привязывающими нас к прошлому.

Это процесс, который психоаналитики называют интеграцией или индивидуацией; в его ходе все компоненты личности органично и функционально действуют сообща. Путь, а не конечная точка. Путешествие, а не пункт назначения. Я решил развить и описать в этой книге идею конфликтной компетентности как некоторого фактора, который, с одной стороны, позволяет нам преодолеть напряжение в отношениях, а с другой – представляет собой новую грамотность, незаменимую и бесценную сферу знаний, позволяющую выстраивать взаимодействие в постоянно усложняющемся социальном контексте. Мы все более требовательны, все сильнее стремимся быть услышанными, слушать и общаться, улавливать свои и чужие эмоции.

Планка взаимных ожиданий в отношениях поднялась очень высоко, и именно обучение поведению в конфликтах может предложить путь, а то и нечто большее, который способен привести каждого из нас к улучшению отношений с самим собой и с другими. Я надеюсь, что этот путь помог или может помочь вам. Прежде чем попрощаться, я хотел бы напоследок напомнить вам о мире, который я знаю особенно хорошо: о мире родителей.

Глава 7 Родители и дети без гнета болевых точек

«Я прошу тебя, мама, прошу тебя… Мне четырнадцать, я уже не ребенок… Я знаю, что в пятнадцать лет девушки выходят в свет, а я выгляжу на пятнадцать, а в следующем году…» Госпожа Кампф потеряла дар речи: «Невероятно! Кто забил тебе голову этими глупостями? Да будет тебе известно, моя дорогая, что я только начинаю жить, и видишь ли, дочь на выданье мне сейчас ни к чему…»

Ирен Немировски.

Бал

[50]

Они это заслужили

Как-то на одном из многочисленных тренингов с учителями я спокойно рассказывал о майевтическом методе, идею которого изложил в своей книге о школьной педагогике[51]; мне бы очень хотелось, чтобы сами учителя чаще применяли его в школах. Я не помню точно, как и почему, но в какой-то момент начал говорить о трудностях, с которыми сталкиваются в школе мальчики, чьи проблемы гораздо более многочисленны и серьезны, чем у девочек[52]. Пока я выступал, одна из учительниц неоднократно просила слова. Наконец, я позволил ей высказаться – вынужденно, потому что еще не закончил мысль. И моя слушательница заговорила довольно горячо и энергично: «Мне нравятся ваши теории. Я разделяю ваши идеи и даже пытаюсь применять их на практике, но с мыслью о том, что у мальчиков в школе больше проблем, я не согласна. Более того… Они это заслужили». Она повторила это два или три раза: «Они это заслужили!» И добавила: «Они доставили нам столько проблем; не стоит ждать, что к ним будет особое отношение». Я был совершенно потрясен. Должен сказать, что за сотни встреч с педагогами никогда не сталкивался с такой откровенностью. Я поблагодарил эту участницу и продолжил излагать причины сложившейся ситуации. Однако хочу обратить ваше внимание не на это, а на горячность ее откровенного и очень решительного выступления. По сути, это не что иное, как открыто проявившая себя болевая точка. Эта учительница прямо заявила: «Мальчики всегда были нашей головной болью, нам приходилось становиться мамочками для младших братьев, помогать по дому и быть хорошими девочками, а теперь мы же еще должны проявлять к ним больше внимания?»