Мой продуктивный год

Но прежде всего она должна быть… Sleep Number, «How to Sleep at the Perfect Temperature,» accessed June 1, 2015, https://www.sleepnumber.com/sn/en/best-temperature-sleep.

Исследования показывают, что время, когда вы просыпаетесь... Catherine Gale and Chistopher Martyn, «Larks and owls and health, wealth, and wisdom,» British Medical Journal 317, no. 7174 (1998): 1675–1677.

Часть восьмая. Заключительный шаг

Его результаты говорят о том, что счастливые люди… «Shawn Achor: The Happy Secret to Better Work,» TED Talk, TEDxBloomington, 2011, http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work?language=en; Shawn Achor, The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work (New York: Random House, 2011).

Как следует из одного исследования, идеальная продолжительность перерывов… Lisa Evans, «The Exact Amount of Time You Should Work Every Day,» Fast Company, September 15, 2014, https://www.fastcompany.com/3035605/how-to-be-a-success-at-everything/the-exact-amount-of-time-you-should-work-every-day.

В одном из исследований, проводившихся в Университете Торонто… John P. Trougakos et al., «Making the Break Count: An Episodic Examination of Recovery Activities, Emotional Experiences, and Positive Affective Displays,» Academy of Management Journal 51, no. 1 (2008): 131–146.

Исследования показывают, что в результате повышается вероятность… Mihaly Csikszentmihalyi, Flow (Netherlands: Springer, 2014).

По данным исследования, проведенного психологом Кэрол Двек… Carol Dweck, Mindset: The New Psychology of Success (New York: Random House, 2006).

В одном исследовании были проанализированы когнитивная и моторная продуктивность участников… Hiroshi Nittono et al., «The Power of Kawaii: Viewing Cute Images Promotes a Careful Behavior and Narrows Attentional Focus,» PLoS ONE 7, no. 9 (2012): e46362.

Психолог Шад Хельмстеттер установил… Shad Helmstetter, What to Say When You Talk to Your Self (New York: Simon and Schuster, 1990).

По результатам еще одного исследования, в котором участвовали студенты бизнес-школ… Raj Raghunathan, «How Negative Is Your 'Mental Chatter'?» Psychology Today, October 10, 2013, https://www.psychologytoday.com/blog/sapient-nature/201310/how-negative-is-your-mental-chatter.

Имеющиеся исследования подтверждают эту мысль… «State of the American Workplace,» 2012, http://www.gallup.com/services/178514/state-american-workplace.aspx; Tom Rath, Vital Friends: The People You Can't Afford to Live Without (New York: Gallup Press, 2006).