Мои рецепты стройности

А что если нам попробовать задержаться в таком состоянии? И пусть прошли уже времена, когда вы трепетали от одного присутствия возлюбленного, все равно ощущение счастья можно и нужно возродить в своей душе. И хотя вы вместе уже много лет, но устроить романтический ужин с волнующим продолжением можно всегда. Если вы привыкли проводить субботние вечера со своим любимым перед телевизором, поглощая плотный ужин, то, возможно, пришла пора изменить эти вредные для фигуры привычки.

Попробуйте каждую субботу устраивать совсем другие вечера. Завтра воскресенье, значит, вы сможете выспаться и отдохнуть. Вам никто не мешает освоить основы тантрического секса, например. Сейчас на эту тему существует масса справочных материалов, даже видеокассеты продаются.

Преимущества такого времяпрепровождения очевидны. Во-первых, ужин в данном случае предполагается только из фруктов, орехов, соков и вина. Во-вторых, занятие любовью – это самый превосходный вид фитнеса, который только может быть. На следующий день у вас обоих будут гореть глаза, а если проводить такие вечера регулярно, то за месяц можно скинуть два-три лишних килограмма. Я уверена, что вашему другу (или мужу) это так понравится, что следующую субботу он будет ждать с нетерпением.

Хорошей с каждым днем!

В процессе радостной, но не всегда легкой работы по удалению жировых отложений с различных частей нашего прекрасного тела не будем забывать о красоте.

Многие женщины, увлекшись похудением, не ухаживают должным образом за лицом и телом. Специалисты предупреждают: не стоит худеть более чем на килограмм в неделю, иначе кожа на лице, шее и груди потеряет эластичность.

Однако не волнуйтесь, все в наших волшебных руках!

Прежде всего вспомним мудрый совет: «Если хочешь стать великим и достичь успеха в жизни, надо каждый день что-то делать для своего развития». Применительно к нашему случаю этот чудесный совет будет звучать так: каждый день мы можем делать что-либо для своего здоровья и красоты. Если это войдет в привычку, если это станет частью вас, то результаты будут блестящие.

В то время когда весь ваш разум, воля и образ жизни нацелены на похудение, стоит уделить особое внимание своей коже. Иначе она может расстроить нас в тот самый момент, когда нам надо бы радоваться блестящей победе над собой и лишним весом. Поэтому поговорим о двух основных действиях, о которых следует помнить каждой прекрасной даме. Это массаж тела и уход за лицом.

Чудесный массаж

Во время борьбы с лишним весом ваша кожа как никогда нуждается в массаже с применением ароматических масел! Массаж обладает целительным действием и к тому же способствует похудению. То есть вы убиваете сразу двух зайцев: убираете лишний вес и сохраняете тонус кожи. Если в вашем сегодняшнем расписании не предусмотрена встреча с личным массажистом, то никто не мешает вам сделать массаж самостоятельно.

Пусть в вашей ванной комнате «пропишутся» всевозможные «чесалки» и массажеры – такие ролики с мягкими пупырышками. Возьмите себе за правило каждый раз после душа мягко и нежно втирать в свое любимое тело крем с добавлением любого ароматического масла (можно и обычное оливковое масло). После этого пупырчатым массажером энергично, до появления красноты, потрите все жировые отложения. А потом пройдите по проблемным местам пальчиками с явным желанием сделать эти мягкие складки как можно меньше. Наши пальчики, да еще наше желание горы могут своротить, а не только какие-то жировые клетки убрать!

Лично я во время самомассажа еще и мантру читаю для наполнения жизненной силой. Ту самую, жизнедающую:

• ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ

СУГАНДХИМ ПУШТЕ ВАРДХАНАМ

УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН

МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Эта мантра также укрепляет сердце.

Наше прекрасное личико

Вспоминаем наш универсальный рецепт успеха в любых начинаниях – каждый день, каждую минуту используй для развития, улучшения и совершенствования всех своих возможностей. Этот принцип применим абсолютно во всех сферах, в том числе и в деле ухода за своей внешностью.

Лицо, как говорят мудрые люди, – зеркало внутренней сущности. На лице человека, как на чистой глади воды, отражаются все его поступки, мысли и деяния. Помните «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда?

Мы стремимся к полной гармонии нашей прекрасной сущности и внешнего вида, не правда ли? Поэтому ежедневный уход за лицом должен стать частью нашего распорядка дня. А то ведь бывает так. Приходит дама в косметический салон и говорит: «Я никогда ничего не делала со своим лицом. А сейчас время пришло – пожалуйста, сделайте мое лицо ухоженным». И такие случаи – не редкость. Мне часто рассказывают об этом косметологи.