Молодость – это естественно

Современный человек, отравленный привычкой поступать по уму, подчас живет с искаженными представлениями о том, что для него хорошо, а что плохо. Он постоянно вредит своему организму — неправильно питается, мало двигается, прибегает к имитаторам счастья — курению, алкоголю, наркотикам, обжорству. Эти заменители — средства, с помощью которых ум старается подавить душу, лишить ее свободы. Голос интуиции в этом случае замолкает, и требуется немало усилий, чтобы вновь вернуть его к жизни.

Мой дорогая читательница, обратись к своей душе — только она подскажет путь к подлинному счастью, которое не компенсируют никакие имитаторы, дающие лишь видимость удовольствия и в итоге оборачивающиеся бедой. Лишь она укажет, что для тебя хорошо, а что плохо, что несет истинные радости, а что является их суррогатом.

Если ты адресуешься к душе и пробудишь интуицию, она, несомненно, поможет тебе выйти на путь, ведущий к самовосстановлению, вечной молодости и здоровью.

Перечислю основные принципы этого пути. Итак, нужно:

— заниматься в жизни любимым делом, тем, которое доставляет удовольствие, и руководствоваться в его выборе не денежными соображениями, а только велениями души; о материальном вознаграждении не беспокойся: когда человек реализует в деле свою душу, вся Вселенная помогает ему и заботится о том, чтобы труд был оплачен по достоинству;

— в поисках своей половинки руководствоваться сердцем и жить только с тем человеком, к которому действительно лежит душа, с которым связывает тебя любовь; если ты не расстаешься с мужем только потому, что боишься остаться в одиночестве, или потому, что иметь статус семейного человека престижно, или из меркантильных соображений — ты предаешь свою душу и тем самым укорачиваешь жизнь и стареешь раньше времени;

— питаться только здоровой пищей, не переедать, следить, чтобы в рационе было не слишком много жирных, сладких, высококалорийных продуктов и он располагал богатой витаминами растительной пищей, а также строить рацион, учитывая свою потребность в инь- или ян-продуктах;

— обязательно укреплять организм при помощи физкультуры;

— отказаться от вредных привычек;

— периодически освобождаться от негативных переживаний;

— учиться преодолевать стрессы, для чего освоить практики релаксации и медитации, а также наладить нормальный сон;

— проводить как можно больше времени, общаясь с природой, работая и отдыхая на свежем воздухе;

— следить за экологией своего жилища, содержа его в чистоте и используя в интерьере экологически чистые материалы; по возможности приобрести очистители, увлажнители, ионизаторы воздуха, особенно если ты живешь в городской черте.

Если твоя интуиция здорова, она сама приведет себя к необходимости соблюдения этих принципов, подскажет, как отказаться от вредных привычек и приобрести полезные. Ты увидишь, что именно этого хочет твоя душа — хотя тело, привыкшее к нездоровому образу жизни, возможно, будет сопротивляться. Чтобы помочь себе, выполняй следующие упражнения.

Упражнение «Беседа с вредной привычкой»

Создай образ вредной привычки. Если он не видится сразу, отложи упражнение. Как только образ возник, опиши его вслух, во всех деталях и подробностях. Задай ему вопросы, и прежде всего о том, для чего эта вредная привычка явилась в твою жизнь, чему она тебя учит и каким образом можно от нее избавиться. Сделай вдох — выдох. Теперь ты находишься в образе вредной привычки и можешь говорить от ее имени. Твои чувства при этом должны заметно измениться в позитивную сторону. Если смены нет или идет негатив, упражнение нужно отложить.

Говори, если есть слова, если их нет — не беда, работа все равно идет на уровне энергий и ощущений. Если образ видоизменяется, уменьшается или исчезает — это признак того, что освобождение от вредной привычки началось. Если этого не происходит, снова вернись на царский стул и задай другие вопросы. Когда осознаешь, какой урок несет в себе негативная привычка, и сможешь поблагодарить ее за это, она уйдет сама.

Заверши упражнение на царском месте. Если после этой работы привычка не ушла, повтори упражнение через неделю и далее при необходимости выполняй раз в неделю до того момента, пока не избавишься от пагубного пристрастия.

Галина страдала от переедания. Причем ела сверх меры не потому, что ее подталкивал к этому голод, а потому, что имела привычку «заедать» стрессы и неприятности. Поскольку у нее были частые конфликты с мужем, к тому же она переживала за ребенка, который плохо учился и не отличался примерным поведением, то проблем и неприятностей в ее жизни хватало. Из-за этого ее постоянно снедало такое беспокойство, что она могла вскочить среди ночи и буквально опустошить холодильник, при этом даже не чувствуя вкуса еды, торопливо и почти не жуя глотая гигантские бутерброды и по сути не понимая, что именно она ест.

Ее вес из-за этого увеличивался на глазах, и заметно ухудшалось здоровье. Когда проблему уже нельзя было игнорировать, Галина согласилась по совету подруги поработать со своей душой.