Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Крис Кроули, бывший юрист с Уолл-стрит (Davis Polk & Wardwell), также является вместе с профессором Университета Тафтса, доктором философии Джен Сашек соавтором книги «Стать стройнее уже в этом году», практического руководства по диетам и физической подготовке, на основе которого написана эта книга. Сейчас Крис большую часть своего времени читает лекции о революции в науке о старении и функциональных возможностях человеческого организма. Он также пишет на эти темы в двухнедельном информационном бюллетене, который доступен на его веб-сайте youngernextyear.com. Крис Кроули живет с женой, портретисткой Хилари Купер, в Нью-Йорке и Лейквилле, штат Коннектикут.

Генри С. Лодж, доктор медицины, член Американской коллегии врачей, профессор медицины им. семьи Роберта Берка, Медицинский центр Колумбийского университета. Он был упомянут в изданиях «Кто есть кто», «Кто есть кто в медицине и здравоохранении» и «Кто есть кто в науке и технике». Его имя, как «одного из лучших врачей», неизменно упоминалось в обозрениях «Лучшие врачи Нью-Йорка», «Америка» и «Лучшие врачи мира». Он был практикующим сертифицированным терапевтом. Возглавлял академическую группу из двадцати врачей на Манхэттене, где и проживал. (Умер в 2017 году. – Прим. пер.)

Билл Фаброчини, физиотерапевт, сертифицированный специалист по силовой и общей физической подготовке, клинический специалист по ортопедической физиотерапии и тренер по физкультуре. На протяжении своей 25-летней карьеры он разрабатывал программы тренировок для таких организаций, как Massachusetts General Hospital и Aspen Ski Company. Он был тренером многих известных спортсменов, в том числе профессионального баскетболиста, двукратного чемпиона NBA Дэвида Робинсона, олимпийских призеров Криса Клуга и Гретхен Блейлер, а также чемпионки турниров «Большого шлема» Мартины Навратиловой. Билл создал программу силового тренинга для издания «Стать стройнее уже в этом году» и для этой книги. Два его DVD-диска, которые дополняют текстовые описания упражнений – «Подготовка к движению» и «25 Священных Упражнений и даже больше», – доступны на сайте youngnextyear.com.

Риггс Клика, доктор философии, в настоящее время приглашенный профессор спортивной медицины в Университете Пеппердайн в Малибу, Калифорния. На протяжении своей долгой карьеры особенное внимание он уделял аэробным нагрузкам. Бывший физиолог лыжной сборной США, он всю свою жизнь тренировал элитных спортсменов. Одно из его недавних начинаний заключалось в разработке полноценной программы упражнений для выживших после рака, с которой он добился поразительных успехов у своих клиентов. Он создал часть аэробных упражнений для «Стать стройнее уже в этом году» и для этой книги.

Благодарность

В первую очередь я хочу поблагодарить Билла Фаброчини, который стал настоящим мозгом и духом этой книги. Я провел рядом с ним годы, пока изучал материал для «Стать стройнее уже в этом году» и писал эту книгу. Он лучший в своей сфере. И еще я хочу сказать спасибо Риггсу Клике, вместе с которым мы провели много доброго времени и у которого я многому научился.

И, конечно, я хочу поблагодарить Гарри: более мудрого, знающего и терпеливого соавтора и друга просто не найти. Он мозг всего предприятия под названием «Стать моложе через год».

Особо хочу отметить Рут Салливан, которая свела все воедино и еще терпела мои рассуждения, которые я пылко излагал, об упражнениях, стиле и всем остальном (понятно, это не самая спокойная работа). С самого первого дня и до самого последнего она отдавала проекту свой невероятный опыт, энергию и интеллект. Когда она закончила работу, казалось, будто все было так легко. Нет.

И нашей любимой Сьюзи Болотин, Мудрой Минерве, чьей идеей было вот это все. Она наблюдала за созданием книги издалека, не давала нам всем сойти с ума и вообще сделала возможным появление книги на свет. Мы счастливы, что она у нас есть.

И, наконец, моей жене Хилари Купер, которая прочитала каждое слово из книги пятьдесят раз и все еще находила силы проявлять заботу и давать советы.

* * *